לכל אחד מאיתנו היו מצבים שבהם הרגשנו "לא במקום", כאשר אנשים הביטו עלינו במלוא תשומת הלב, והרגשנו שלא בנוח.
לכל אדם יש הרבה מצבים מגוחכים בחייו. תצחקו או תבכו, בחרו באופן אישי לכולם, תלוי במצב. בואו להבין איך לנסות לצאת מכל מצבים מגוחכים ולא נכונים לתת המודע שלנו עם ראש מורם.
העיקר הוא תמיד לנסות להסיט התקפי פאניקה במצבים כאלה. באופן עקרוני, התפרצויות פאניקה במקרה זה הן תופעה מוצדקת מאוד מבחינה מדעית. אחרי הכל, המוח שלנו חושב קדימה ויוצר מראש שרשראות הגיוניות של פעולות ומעשים מסוימים. לכן, המצב האבסורדי שנוצר מכניס אותו למצב מושעה של חשיבה מחודשת, ובשלב זה האדם נופל לסטות לשבריר דקה.
ואז בגוף יש נחשול של אדרנלין והורמונים, שנותנים תגובה משוחדת לנסיבות הרווחות. אם אתם מודאגים יותר מתגובתם ודעתם של אחרים לסיטואציה, יתכן שיהיה שימושי עבורכם לגלות שככל שתשנו את עצמכם במוקדם לסיטואציה ולביטוי החרדה שלכם, כך אנשים אחרים ישכחו מהר יותר הכל.
ואם להפך, אתה מגלה את העניין המוגבר שלך ומפתח אירועים, אז סביבך יצפה בעניין במתרחש, מפה לאוזן תעשה את עבודתה. זה יוסיף לך מתח ויחמיר עוד יותר את המצב הנוכחי ואף עשוי לגרום לך לסגת לעצמך באופן לא מודע לזמן מה.
ייקח זמן לחוש אמון בדעותיהם של אחרים מבלי להסתכל אחורה על המצב המגוחך שקרה בעבר. אחרי הכל, ספקות לגבי ההערכה המתאימה שלהם לגבי האישיות שלך בוודאי יתגנבו לראשך. במקרה זה, תוכלו להשתמש בטכניקה אחת.
אם אינך יכול לשנות את המצב, שנה את עמדתך אליו. לא כואב לתרגל ביקורת עצמית ואירוניה עצמית, כך שבמצב המצחיק והמגוחך הנוכחי, מבלי לפגוע בנפשך ובנפש הזולת, תוכל לצחוק על עצמך יחד עם כולם. זה ינטרל את המצב באופן משמעותי ואז ייזכר בחיוך, ולא בצער מרה.
