אחת הסיבות מדוע אנו חשים חוסר ביטחון היא שאיננו יכולים להתייחס ל"אני "האמיתי שלנו ל"אני" האידיאלי. וכדי להשתפר, ישנן שתי אסטרטגיות: להתחיל להתפתח ולשאוף לאידיאל, או להוריד את הדרישות לעצמך. מה קשה יותר או קל יותר? קשה לענות כאן באופן חד משמעי. ללא ניתוח מעמיק של חווייתו האישית של האדם, קשה להבין היטב את הבעיה הזו. אבל יש אסטרטגיה אוניברסלית כיצד להיות בטוחים יותר.
ראשית, עליך להגדיר את הערכים שלך. לדוגמא, אם הזמן חשוב לך, אז עליך ללמוד כיצד לנהל אותו. אופ - ואתה הופך בטוח יותר בעצמך. כנ"ל לגבי הערך של "עבודה". כדי להיות בטוח יותר בעצמך, עליך לשים לב לתחום זה. אם אתה בונה קריירה, תראה מיד שינויים חיוביים.
אתה גם לא צריך לחסוך כסף לעצמך. מה זה אומר? לא, לא חמדנות בשום צורה שהיא. זה בדרך כלל מזיק מאוד. זה אומר להשקיע בפיתוח שלך. בעתיד זה יביא כספים רבים יותר באופן משמעותי. באופן כללי, זכרו: אין מיומנות אחת שלא משתלמת.
איך אתה יכול להשקיע בעצמך? לשם כך תוכלו להירשם לקורסים, להכשרות, ללמוד כיצד לנהוג ברכב, ליצור תמונה יפה. אגב, לא רק אנשים אחרים מברכים אותך בבגדיך, אלא גם אתה. לכן, אתה צריך לשים לב למראה שלך. אבל אל תנתק גם. זכור שלדייק הוא פשוט חובה עבור אדם בטוח. אבל אם אתה מתמקד יותר מדי במראה החיצוני, אז הכל נגמר בביטחון עצמי. קשה מאוד לא להיות בטוחים יתר על המידה כשאתה לא יודע להיות בטוח בעצמך ולא כאדם עם הערכה עצמית גבוהה.
מהיכן מגיע הביטחון העצמי בחוסר הביטחון בעצמם? אחרי הכל, בפנימיות הם ממשיכים להרגיש שהם פגיעים? מה הסיבה? הכל פשוט כאן. יש דבר כזה ללמוד דרך התבוננות. מונח זה בא מפסיכולוגיה התנהגותית. האדם מסתכל על אחרים שבטוחים יותר ממנו. והוא סופג את כל דפוסי ההתנהגות שלהם כתבניות. מתברר שהוא מתנהג יותר בביטחון. עם זאת, האדם הידוע לשמצה חסר גמישות. הוא מכיר את הדגמים של אנשים בטוחים בעצמם רק ברמה נקודתית. אבל החיים מלאים בחריגים. לכן, אדם בטוח צריך לשאוף להיות גמיש.
