העולם כל כך גדול ומגוון שלא כל כך קשה ללכת לאיבוד בו. אך המצב גרוע בהרבה כאשר אדם מאבד את עצמו, ה"אני "שלו, שואל מספר רב של שאלות עליהן הוא אינו יודע את התשובות. להתמודד עם סיטואציה כזו יכול להיות זה שלוקח על עצמו באופן פעיל עבודה.
הוראות
שלב 1
תהיה עצמך. אל תנסו לנסות תפקידים שונים, מכיוון שיש חיים בלבד, ואין בהם מקום להצגה תיאטרלית. התאמה אישית מתרחשת עם הגיל ונורמלי שבני נוער מודדים תמונות אחת אחת. אבל מבוגר חייב לדעת בדיוק את מקומו בחיים האלה.
שלב 2
אל תשתלב עם אנשים. תקשורת עם חברים, קולגות, קשרים רומנטיים ומשפחתיים - כולם משאירים את חותמם, אך אינך יכול לתת להם לשנות אותך ללא הכר. לדוגמא, אם מישהו חושב שאתה צובט, אתה לא צריך לרקוד על הבר במועדון לילה. רוב הסיכויים שאתה פשוט ביישן ומופנם, וזה בכלל לא תכונת אופי גרועה.
שלב 3
עשה מה שאתה אוהב. כדי למצוא את עצמך, אתה צריך למצוא ייעוד, ורק בו אפשר לא לאבד את האישיות שלך. אם בעבודה אתה פשוט מבצע פקודות של אחרים, עושה הכל "על הסף" ומתאים את עצמך לקולגות ולבוס שלך, עליך לחשוב על שינוי עמדתך או מקצועך.
שלב 4
עדיפות, אל תרדוף אחרי הכל בבת אחת. קרוע בין העבודה למשפחה, אתה יכול לשכוח מעצמך ובהמשך להרגיש מבולבל. החליטו מה חשוב לכם כרגע והתמקדו בו.
שלב 5
הישאר לבד עם עצמך. אדם שרוצה לא לאבד את עצמו מנסה לרוב לתקשר יותר ולא להיסגר בעצמו. אך זו לא תמיד הגישה הנכונה. גם הבדידות נושאת פרי, כי לאדם יש אפשרות לחשוב על המתרחש סביבו. בשלב זה הוא שייך רק לעצמו וזה נותן תוצאות טובות. עבודה כזו על עצמך צריכה להתרחש מדי יום, ואין לזה שום קשר לדאגה לחזות האדם או לבשל במטבח ריק. למד רק לפעמים לשבת בשקט, ללכת לבד בפארקים, לצפות בעיר מספסל או מחלון.
שלב 6
לחנך את עצמך. שיפור מתמיד של האישיות לא קורה מעצמו; בשביל זה אתה צריך להתאמץ קצת. אינך צריך ללמוד באוניברסיטה או להירשם לקורסים. תמיד יש אפשרות לרכוש ספרים או למצוא מידע שימושי באינטרנט. כך תרגישו קרקע יציבה מתחת לרגליים ולא תפחדו לעשות את הצעד הלא נכון לצד.
