כל אחד מאיתנו מכיר את המצב בו יש צורך לעבוד, אך עדיין איננו יכולים להכריח את עצמנו. כתוצאה מכך, עבודה מורכבת או ממושכת נדחית תמיד לרגע האחרון.
תופעה זו כל כך רחבה שהיא אף קיבלה שם מיוחד - סחבת. בצליל, מונח זה מזכיר במקצת את "מיטת פרוקוסטיאן". וכנראה, אין זה מקרה, מכיוון שדחיית העבודה לרגע האחרון, אנו מכניסים את עצמנו למסגרת הדוקה, כאשר אנו עדיין צריכים לבצע את העבודה הלא אהובה, רק בזמן קצר מאוד, דבר שיסבך כל משימה קשה כבר. מה אתה יכול לעשות כדי ללמוד כיצד להתמודד עם העצלות שלך?
באופן כללי, עצלות אינה הגדרה נכונה לחלוטין. עצלות היא כשאתה בכלל לא רוצה לעשות כלום. אבל אם הייתם בשמחה, למשל, יוצאים לרוץ או פותרים חידה, אבל אתם פשוט לא רוצים לעבוד, זו כבר לא עצלות, אלא חוסר רצון לעסוק בעבודה או בפעילות ספציפית. אז אתה לא צריך לחפש תירוצים, לנסות להיות כנה עם עצמך כדי להבין מדוע אתה לא רוצה לעשות עבודה כזו או אחרת.
בדרך כלל יכולות להיות מספר סיבות, ו"טיפול בעצלות "תלוי ישירות בזיהוי נכון של סיבות כאלה. לכתחילה, כדאי לנסות לקבוע את תדירות הופעת ההתקפות של "עצלות", ואז יתברר מה לעשות הלאה.
"אני לא רוצה תמיד." קבוצה זו כוללת ביצוע פעילויות כאלה שגרמו לך להתקף גירוי חריף מאז ימי הלימודים. אם זה אופייני לתפקיד הראשי שלך, יתכן ובחרת בו בלחץ הוריך או בנסיבות החיים שלך. אם אתה שונא את יום ראשון בערב מכיוון שמחר יום שני, יש לשנות את העבודה בדחיפות. בינתיים בחרו משהו שקשור לתחום הפעילות הרצוי או קבלו את ההשכלה הדרושה, כישורים במקביל לתפקיד הראשי שלכם. הרעיון שעבודה עוזרת לך לשלם עבור מה שאכפת לך באמת כבר לא יאפשר לך לשנוא אותו באותה מרץ.
"אני לא רוצה בדיוק את זה." אתה באמת אוהב את העבודה שלך. אבל אתה פשוט שונא ללכת ללקוח הזה למשא ומתן. חשוב על הסיבה לסלידה כזו. אולי אתה פשוט מתקשה לתקשר בצורה יעילה עם הלקוח הזה שוב ושוב? זכרו שמצבים קשים מגבירים את המקצועיות שלנו. ראו את המצב כהזדמנות להיות מומחה טוב יותר.
"אני לא רוצה לפעמים." זהו מצב רגיל לחלוטין ופשוט שווה לחכות. מחר תתלהב שוב. אם קורה לך התקפי "עצלות" לעיתים רחוקות, אך חשבי באופן קבוע על מה, ולאחריו עצלות בדרך כלל עוקפת אותך. זה יכול להיות מהומה בפגישה או בסוף שבוע סוער. לאחר שתדע את הסיבה, תוכל לשנות את השפעתה.
"אני רוצה אבל לא יכול". לפעמים "אני לא יכול" מסתיר, שוב, חוסר רצון לעשות את העבודה. מכיוון שכולנו יודעים שפקקי תנועה, סוללה ניידת מתה ומזג אוויר לא הולם הם בעיות שאפשר להתגבר עליהן. אבל אם למעשה יש "לא יכול", למשל, מסיבות בריאותיות, אין צורך להאשים את עצמך. העדיפו עדיפויות והמתינו עד שתוכלו לחזור לעבודה.
