ההרגל להתמהמה הוא התאבדות בגלל התפוקה שלך. לרוע המזל, ההתמודדות עם הרגל זה אינה קלה, אך אפשרית עם מעט מאמץ ועצות נכונות.
הקדישו זמן להשלמת המשימות
לפעמים נראה שאין זמן להשלים את המשימה. אף על פי כן, התרגול מראה שאפשר בהחלט למצוא את השעה אם אתה רק רוצה. תכנן פעולה קטנה מבעוד מועד, כמו לעשות 20 דקות יוגה בכל לילה לפני השינה. הזמן בהחלט יופיע, אתה רק צריך לתכנן עסק כלשהו.
אם חשבת על זה, אז זה חייב להיעשות
אתה יכול לשכוח מזה, להוסיף אותו לרשימת המטלות שלך ולדחות אותו, או לעשות זאת עכשיו. האפשרות השלישית היא העדיפה ביותר, שכן היא תאפשר לך לא לחזור למקרה זה בעתיד.
השתמש בטיימר
הגדר את הזמן שבו אתה מתכנן לבצע משימה ספציפית אחת בלבד, וכשהטיימר יצלצל, בדוק אם אתה עושה את מה שאתה צריך או לא. זה מאוד משמעת.
אל תעשו מספר דברים בו זמנית
עבודה במצב ריבוי משימות זה כמו להפעיל סנאי בגלגל - הרבה אנרגיה מוחלת, אבל יש אפס חוש. כדי להימנע מכך, קח על עצמך כל משימה בתורו, והתמקד בביצועה.
אל תהיה מוסחת
הימנע מכל דבר שעלול להסיח את דעתך מעבודתך. הסחת דעת מובילה לדחיינות. נקה את שולחן העבודה שלך, השתק את המחשב והתמקד במה שאתה באמת צריך לעשות.
השוו פעולות ויעדים
בכל רגע, תאם את מה שאתה עושה ולמה אתה שואף. האם כדאי לבזבז זמן מול הטלוויזיה אם המטרה שלך היא לקרוא 100 ספרים בשנה?
