ריכוז מאפשר לך להגדיל משמעותית את האפקטיביות של כל פעולה שבוצעה. רק תאר לעצמך שתוכל להשיג את אותה התוצאה פעמיים או אפילו שלוש מהר יותר. אבל בשביל זה אתה צריך לדעת כיצד לשפר את הריכוז.
כדי לשפר את הריכוז, חכמי המזרח השתמשו במדיטציה. טכניקה זו מאפשרת לך להתמקד במחשבות שלך, ללמד אותך לא להיות מוסחת מדברים מיותרים ותאפשר לך להשיג במהירות את מה שאתה רוצה. האפשרות הקלה ביותר היא להתרכז בנשימה. התפקיד שלך הוא להתמקד בנשימות עמוקות. ברגע שהתודעה מתחילה להוביל אותך לכיוון השני, פשוט התרכז מחדש בנשימה.
החל את טכניקת Pomodoro. מהותה טמונה בריכוז לטווח קצר בכל משימה ואחריה מנוחה. במשך 25 דקות, עבוד על המטרה שלך בלבד, מבלי להיות מוסחת מגורמים חיצוניים כלשהם. ואז נחים למשך 5 דקות, ומשחררים את הראש מהעבודה לחלוטין. ואז התחל לעבוד שוב. לאחר 4 מתהליכים אלה, נחים למשך 15 דקות.
מצא מקום פרטי או חבוש אוזניות. ככלל, צלילים מיותרים מפחיתים את הריכוז. אם אינך יכול לעבוד ביעילות בבית, תוכל לשכור משרד נפרד ולעבוד שם. על ידי הגברת היעילות, לא רק שתכסו את הפסולת, אלא גם תקבלו רווח נוסף. אם אתה מתקשה להיות פרודוקטיבי בצוות, אוזניות יכולות להיות פריט הכרחי. שים מוזיקה (ללא מילים) והתמקד בעבודה שלך ככל האפשר.
