זה חסר טעם וחסר תועלת לנזוף ולהנזיל בעצמך על טעויות. אשמה על צעד שגוי יכולה לחיות בלב האדם לאורך זמן, ולהפריע ליהנות מהחיים. גישה אחרת בונה יותר: הסיקו את המסקנות המתאימות ואז הרפו מהמצב.
הוראות
שלב 1
למד לתפוס את כל הפעולות שלך כחלק בלתי נפרד מהטבע שלך. יש אנשים שמבלים שעות רבות בהרהורים על עברם, משתוקקים לחזור לרגע מסוים ולתקן מצב. תסתכל על זה מהצד השני. אם הייתה ניתנת לך הזדמנות שנייה, היית עושה את אותו הדבר, כי כל הפעולות שלך נושאות חותם של האישיות שלך. ברגע מסוים הייתה לך כל הסיבות לעשות זאת ולא אחרת. אולי ידיעה זו תעזור לך להרפות מטעויות העבר ולהפסיק לדאוג לגביהם.
שלב 2
להבין שכל הטעויות שלך הן ניסיון החיים שלך. ללא טעויות מסוימות בעבר, לא היית יכול להיות אותו אדם חכם, חכם ומצליח בהווה. צעדים לא נכונים גורמים לך לצמוח מעל עצמך, לקבל מידע מסוים גם ברמה התת מודעת. ואם אתה מבצע ניתוח מעמיק של מה שקרה ומבין היטב את המצב, הסיכוי שלך ליהנות מהפיאסקו שלך יגדל. הסיקו מסקנות מתאימות לעתיד.
שלב 3
תאמין לי, אי אפשר לעבור את החיים בלי טעויות. העניין הוא אפילו לא שאין אנשים אידיאליים, כמה חולשות טמונות בכולם, אלא שלעתים הנסיבות אינן מסתכמות בצורה הטובה ביותר. אל תדאג יותר מדי שמשהו השתבש. היה פילוסופי יותר לגבי טעויות. אל תשכח כי היעדר שגיאות יכול להתרחש רק ברגע של חוסר פעילות מוחלט. אז אל תפחדו לנסות ולנסות. יש לך זכות למעוד, בדיוק כמו הסובבים אותך.
שלב 4
היו סלחניים יותר עם עצמכם. דמיין שהמעשה שאתה מתבייש בו נעשה על ידי חברך הקרוב שיש לו הרבה יתרונות. אם אתה בטוח שבאופן כללי הוא אדם נפלא, אדיב ונבון, כנראה שלא תשפוט אותו. פירוש הדבר כי אתה לא צריך להיות כל כך קשה ביחס לעצמך. תאהב ותעריך את עצמך. אם תקבל את האישיות שלך ותחיה בהרמוניה עם הטבע שלך, תלמד לסלוח לעצמך בקלות.
שלב 5
אם פעולה רודפת אותך, נסה לתקן את המצב. התנצל בפני האדם שפגעת בו. הסבר עד כמה אתה באמת מרגיש כלפיו ואילו רגשות ריגשו אותך בשלב מסוים. גם אם לא מבינים אותך ומחילים לך, המצפון שלך חייב להיות נקי. ניסיתם לתקן, והבעיה כבר לא נוגעת לכם. עשו זאת גם במצבים אחרים. במקום לנזוף בעצמך ולדאוג למה שעשית, פעל, חפש דרך לצאת מהמצב הזה ואז תשכח ממה שקרה.
שלב 6
התמקדו ברגע הנוכחי. הפסיקו מחשבות מתמשכות בעבר, אם כי לאחרונה. חשוב לך להבין באמת, בחריפות עד כמה החיים יכולים להיות קצרים וחולפים. לכן, אתה לא צריך לבזבז זמן על השתקפות. חשבו טוב יותר מה יכול לרצות אתכם ברגע הנוכחי, ועל מה תוכלו לפנק את עצמכם בעתיד הקרוב. שימו לב למתרחש סביבכם, ראו כמה העולם סביבכם יפה. תחשוב כמה זה גדול וכמה קטנה הסיבה שאתה מוטרד כל כך הרבה זמן. נסו לחיות במלואם ולקבל שמחה מכך, ועדיף לשכוח מהרגעים הלא נעימים.
