החיים בעיצומם, המקרים נערמים, מועדים נדחים ותוכניות גרנדיוזיות לרוב נותרות על הנייר. אז אתה רוצה לעשות הרבה בחיים. כדי לעצור את זמן הריצה הבלתי נמנע, אסף את מחשבותיך וחשוב מחדש על מערכת היחסים המוכרת שלך כבר עם הזמן.
הוראות
שלב 1
חי בשובבות. זרימת הזמן הפסיכולוגי תאט אם אדם חי בתפיסה של זרימת המידע. לכן הילדות נמשכת כל כך הרבה זמן. כשילד משחק הזמן נעצר בשבילו. כשהוא גדל, החשיבה שלו מתפתחת. הוא כבר עצלן, כמו ספוג, לקלוט ידע. כתוצאה מכך, עם הגיל, אנו חשים את האצת הזמן ולכן לחיות בשמחה פירושו להיות כל הזמן בתחום המידע. היו יצירתיים, הכינו "משהו" מ"אין ", כמו ילד, פנטזו. מדובר במשחקים חיוביים למבוגרים. בוודאי אתה יכול לזכור את הרגע בו לקראת ערב חשבת: "וואו, איזה יום ארוך זה היה היום".
שלב 2
נסו לשנות את תפיסת הזמן הפסיכולוגית. תפיסת תנועת הזמן תלויה בגיל. ככל שאדם מרגיש שהזמן חולף ממנו, כך הוא מזדקן מהר יותר. פניו הם "שעון פיזיונומי". קמטים, כמו חצים, שאדם עוקב אחריהם בדריכות וסופר לאורך השנים. אתה יכול לקצר מאוד את חייך אם תוביל לפי ההובלה של "חיוג" זה. אחרת, "החצים" ישנו את כיוונם, והקמטים יוחלקו.
שלב 3
זכרו איזון בחייכם. פתח את כל תחומי החיים: קריירה, משפחה, כסף, צמיחה אישית, מערכות יחסים - הכל צריך להיות בתחום תשומת הלב שלך. סקור את חייך מעת לעת והתאם את התוצאות.
שלב 4
תכנן מראש את היום העתידי שלך, כלומר בצהריים או בערב של יום זה, עליכם לתכנן בכתב את הפעילויות העיקריות ליום המחרת. מטרתה של תוכנית כזו היא שבבוקר, בלי להסס וללא היסוס, מה לעשות מלכתחילה, אתה מתחיל לפעול בדרך המתוכננת.
שלב 5
מצא ספר או הירשם ולקחת הכשרה לניהול זמן. זהו מדע מעניין של ניהול זמן אישי. לאחר לימוד זה, תוכלו לבחור את הטכניקות המתאימות לכם.
שלב 6
למד לאהוב, כי אהבה לא רק עוצרת את הזמן, אלא גם יכולה להשפיע מאוד על מרכיב האיכות שלה. וזה יותר חשוב ממהירות.
