לידה היא אירוע מרגש מאוד בחיי האישה. מגיל צעיר בנות שומעות סיפורי אימה מאמהות וסבתות על תהליך הבאת ילדים לעולם. הפחד מכאב, חוסר וודאות וסבירות לסיבוכים אינם מאפשרים לאישה לעבור לאורך כל ההריון ומתגבר עם גישת הלידה. אי אפשר להסיר לחלוטין את הפחדים האלה, אבל אתה יכול לנסות להפחית את מידת הרגשות שלך.
הוראות
שלב 1
אי הוודאות מאוד מפחידה. לידה היא תהליך בלתי צפוי. למי שיולדת בפעם הראשונה הכל מרגש, כי לא ברור מה מצפה להם מחוץ לדלת בית היולדות. תוכלו להקל על החרדה על ידי היכרות עם תהליך הלידה. כעת קל למצוא ספרות בנושא זה או מידע באינטרנט.
שלב 2
בחירה במיילדות ובית יולדות טובות יכולה לעזור לכם להקל על החרדה במתן טיפול רפואי ברגע מכריע. ההזדמנות לפגוש את הרופא שלך מראש, הביטחון שהוא יודע את ספציפי ההריון שלך ומוכן לתת לך את תשומת הלב הראויה הוא מרגיע. בחירה בבית חולים ליולדות חשובה מאוד גם לשקט הנפשי שלכם. אחרי הכל, עליכם להיות בטוחים שתקבלו טיפול רפואי מוסמך וכל התנאים למסירה בטוחה. לכל אזור יש מוסדות רפואיים פופולריים משלו. לעתים קרובות, בנות חולקות את רשמיהן עליהן בפורומים מקומיים. חלק מבתי החולים ליולדות מארגנים טיולים לאמהות לעתיד כדי להקל עליהן לקבל החלטה.
שלב 3
הדבר המפחיד ביותר הוא הכאב הקשה המלווה בהכרח את הלידה. בעולם המודרני הומצאה דרך להימנע מכך - הרדמה בעמוד השדרה. אך לא נעשה שימוש בכל המצאות הרפואה המודרנית בכל בתי החולים ליולדות ברוסיה ולא כל הנשים העובדות עובדות. אי אפשר להוריד את סף הרגישות בכוח המחשבה. אתה יכול רק להרגיע את עצמך עם היפנוזה עצמית. כאב מזהיר את גופת הסכנה. לכן אדם כל כך מפחד ממנה. כאב הוא טבעי במהלך הלידה. היא באה ללדת את התינוק שלך. זה רק חלק מהתהליך, שבעקבותיו שמחה גדולה - ההזדמנות לראות את ילדכם. כשאתה חושב על הכאב הכרוך בשחרור הנטל, התמקד במחשבות שלך בשמחה שתחווה כשיהיה לך תינוק. חשבו על ילדכם, דמיינו את חיוכו ואת התחושות שתחוו. ובמהלך הלידה, ברגעים הקשים ביותר, חשוב על התינוק. זה קשה, אבל זה עובד כי ברגע זה אתה מוסחת.
שלב 4
לרוב חושש לחשוב כי צירים עשויים להתחיל פתאום במקום לא צפוי, ולא תגיע לבית החולים בזמן. רק בסרטים ילד נולד ממש ברכב או ברכבת, מבלי להמתין לטיפול רפואי. העבודה נמשכת בדרך כלל 16-18 שעות. הזמן הזה מספיק כדי להגיע לבית החולים שלך. צירים מהירים הם נדירים מאוד, אך זה לוקח גם 1, 5-3 שעות.
