לא תמיד אפשר להיות כנים עם עצמך. רק עמוק בתת המודע נמצא מידע על מי שאתה באמת ומה שאתה רוצה. כדי להבין טוב יותר את עצמך ואת הרצונות שלך, אתה צריך לעבוד על עצמך.
להבין את עצמך
חשוב על סוג האדם שאתה רואה את עצמך. צרו דיוקן פנימי ונסו להיות כמה שיותר כנים עם עצמכם. ציין את כל התכונות שאתה מתבונן בדמותך, וציין כיצד תכונה זו או אחרת מתבטאת בדיוק. יש צורך בדוגמאות כדי למנוע ממך את הפיתוי לייפות מעט את האישיות שלך.
כשתסיים עם הדיוקן העצמי שלך, התחל להרכיב מראה אחר. גם כאן אתה תהיה, לא רק כפי שאתה רואה את עצמך מבפנים, אלא כפי שאתה חושב שאחרים תופסים אותך. ראה עד כמה התמונות המורכבות שונות. אם לא היית מתחשל בעצמך במהלך תרגיל זה, התמונות צריכות להיות שונות. אחרי הכל, אדם שחי בחברה אינו יכול להיפתח לחלוטין בפני הסובבים אותו ולחשוף את נשמתו מול זרים, לעיתים אנשים אדישים. כדי לעשות זאת, עליך להיות בעל חופש פנימי גדול, וזה לא ניתן לכולם.
תודו לעצמכם שאתם רוצים להופיע טוב יותר בפני חברי החברה, וחשבו אילו מטרות אתם שואפים. היו פתוחים כשאתם מדברים עם עצמכם ואל תפחדו להפגין רצון לרצות אחרים בכל מחיר רק בגלל הבל, הרצון לספק את שאיפותיכם המופרזות באמצעות עבודה, אך לא לממש את עצמכם כאדם. כנות טובה עבורך. זה יעזור לך להבין את עצמך טוב יותר ולתאר תוכניות לעתיד.
התוודה על הכל
הרגל להודות לעצמך אפילו את הדברים הקשים. תרגיש בטוח עם עצמך. לשם כך, עליך לוודא שאתה אוהב ומקבל את האדם שלך מספיק. התבונן ברגשות שלך ונתח אילו אירועים או אנשים עשויים לגרום להם.
זה יכול להיות קשה מאוד להודות שאתה מקנא במישהו או מאחל רע לאדם אחר, שאתה מתגבר על ידי כמה תשוקות ומחשבות חוטאות. לפעמים אדם, גם במהלך שיחה פנימית, מבקש להציל פנים. אבל חשוב לך להבין שאתה צריך להפסיק להיות צבוע כלפי עצמך. כנות עם עצמך עוזרת לך להרגיש הקלה, אנרגטית וחופשית.
אל תחנוק שום רצון בעצמכם. להבין טוב יותר מדוע הם מתעוררים וכיצד תוכל לספק אותם מבלי לפגוע בעצמך ובאחרים. לפיכך, כנות עם עצמך הכרחית עבור אנשים המתכננים לעבוד על עצמם, לגדול כאדם, להתפתח ולהשתפר.
