אי אפשר לקנות זמן אם זה לא מספיק, ואתה לא יכול לעצור אותו כשאתה באמת רוצה אותו. ניהול זמן הוא ממש לא אמיתי. לא משנה מה שתעשה, זה תמיד ילך במהירות מסוימת. אבל אתה יכול להתחיל להעריך את זה יותר, לבזבז בחוכמה ולהתייחס אליו בכבוד.
הוראות
שלב 1
גלה על מה אתה מבזבז את זמנך ונסה לא לעשות זאת שוב.
שלב 2
הרגלו לתכנן את היום שלכם מבעוד מועד, ובסופו של יום הכינו רשימת מטלות ליום הבא. פעילויות מתוכננות לעיתים קרובות מניבות תוצאות טובות יותר מאלה שלא מתוכננות. אך אל תכננו יותר מדי דברים, אל תנסו להעריך יתר על המידה את כוחכם.
שלב 3
הוסף משימות חדשות לרשימת המטלות שיצרת קודם. כמות המידע שנכנסת לעבודה גדולה, ולכן זה קל דעת לשמור אותו בראש.
שלב 4
קבעו סדרי עדיפויות בצורה נכונה, קבעו אותם על פי קריטריונים של חשיבות ודחיפות. קבע מועד אחרון לכל המשימות, והשלם תחילה את המשימות עם עדיפות גבוהה יותר. יתכן שלא כל המשימות ברשימה שלך יושלמו, וזה תקין.
שלב 5
עצור את תשומת לבך במשימה אחת. אם אדם מתרכז בדבר אחד, אז המוח שלו יעבוד בצורה פרודוקטיבית יותר. פרקו מארזים גדולים לקטנים יותר. עיקרון זה נקרא "אכל את הפיל חתיכה אחר חתיכה".
שלב 6
הימנע מדחיינות וכל עיכוב.
שלב 7
אל תסיחו אתכם משיחות טלפון ריקות ורשתות חברתיות.
שלב 8
שימו לב בזמן שאתם נמצאים באוטובוס, ברכבת התחתית, בפקק: קרא ספר, האזינו לשיעורי שמע, למדו שפה זרה וכו '.
שלב 9
קח הפסקות של 5 דקות פעם בשעה, מותח את הצוואר, נמתח, סובב והטה את הראש כדי להגביר את הביצועים. אם אינך יכול לאמן את עצמך להפסקות, התקן במחשב תוכנית מיוחדת שתוכל לחסום את עבודתה למשך הזמן שתבחר.
שלב 10
נסו ללמוד את היסודות של ניהול זמן, כלומר תכנן את השבוע, היום שלך, והקצה 15-20 דקות לכוח עליון.
שלב 11
זכרו כל שנייה שהזמן הוא מתנה יקרה, ואז חייכם יתחילו להשתנות בצורה מופלאה.
שלב 12
ועד מהרה תבחין שיש לך קצת זמן פנוי. אל תבזבז את זה על תקשורת וירטואלית אחרת, אלא עשה משהו טוב יותר עבור המשפחה שלך ובילה איתם ערב פנוי.
