לאורך כל החיים אדם שואף ליציבות. מילדות היא זוכה ליחס הראוי של בני גילה לעצמה. הוא מנסה להשיג ציונים טובים באופן עקבי בבית הספר ובאוניברסיטה. עם כניסתו לבגרות, הוא שואף ליצור משפחה על מנת לקיים יחסים קבועים. וכולם מחפשים עבודה טובה על מנת שיהיה מצב כלכלי יציב. אך מה אם יציבות זו מופרת על ידי פיטורים פתאומיים? איך לעבור תקופה כל כך קשה?
הוראות
שלב 1
פסיכולוגים משווים פיטורים מהעבודה בכוחו של לחץ רגשי לבין גירושין או בגידה. ואכן, אדם חווה אובדן עבודה די קשה. כשהוא מוצא את עצמו מובטל בן לילה, הוא צולל לתוך דיכאון קשה. לצאת מהמצב הזה יכול להיות זה שיודע להתנהג נכון עם ההדחה.
שלב 2
קבל את הידיעה על פיטוריך בכבוד. כל מי שפוטר אי פעם יודע כמה חזק הרצון ברגע זה להביע בפני הבוס את כל מה שאתה חושב ויודע עליו. אתה לא צריך לעשות זאת, מכיוון שהתנהגות כזו פחות או יותר תפגע במוניטין שלך ויהיה קשה למצוא עבודה חדשה בהמשך. כדי לא לקלקל את מערכת היחסים שלך עם בוסים ועמיתים לשעבר, אתה צריך לנסות להכיל את עצמך ולהימנע משערוריות. אל תיכנע לדיכאון. ירי יכול לפגוע בהערכה העצמית של האדם. אל תאבד את הביטחון בעצמך ואל תעסוק ב"ביקורת עצמית ". לא תמיד הסיבה לפיטורים היא חוסר המקצועיות או חוסר היכולת שלך.
שלב 3
זה אולי נראה קצת מוזר, אך לאחר שנותר ללא עבודה, יש להקפיד על אותה שגרה יומיומית שהייתה במהלך העבודה. יש להקדיש רק "זמן עבודה" בניסיון להשיג עבודה חדשה.
השקיעו זמן פנוי רב שהופיע עם הפיטורים על עצמכם, על בריאותכם. בשום מקרה אל תמשיכו לרגשות ואל תטביעו את הבעיה שלכם באלכוהול.
