דיכאון סתיו. חמש הדרכים הטובות ביותר להתגבר

תוכן עניינים:

דיכאון סתיו. חמש הדרכים הטובות ביותר להתגבר
דיכאון סתיו. חמש הדרכים הטובות ביותר להתגבר

וִידֵאוֹ: דיכאון סתיו. חמש הדרכים הטובות ביותר להתגבר

וִידֵאוֹ: דיכאון סתיו. חמש הדרכים הטובות ביותר להתגבר
וִידֵאוֹ: פסיכיאטר על התרסיס מבוסס הקטאמין נגד דיכאון: "יכול להציל חיים" 2024, מאי
Anonim

קיץ הוא חיים קטנים. אבל ימים וחופשות חמים מסתיימים. סתיו קר וקודר לפנינו. יש חמש דרכים נהדרות לצבוע את הצבעים הבהירים שלה.

דיכאון סתיו. חמש הדרכים הטובות ביותר להתגבר
דיכאון סתיו. חמש הדרכים הטובות ביותר להתגבר

נחוץ

  • מַצלֵמָה;
  • כרטיס רכבת;
  • סל פיקניק;
  • משחקי שולחן;
  • מתכון לפשטידה.

הוראות

שלב 1

ארגנו הפעלת תמונות.

מצא קבוצה של צלמים מתחילים ברשתות חברתיות, ככלל הם לוקחים בזול. או שתפסו את המצלמה והלכו למקום יפהפה - לפארק העירוני או לסוללה.

שלב 2

לך לעיר אחרת.

למה לא? במשך יום או יומיים סעו לעיירה השכנה. לטייל, להירגע, לשנות את הסביבה היומיומית. לכו לאיזה מקום מעניין וחזרו עם מצב רוח משמח חדש!

שלב 3

לתקשר עם הטבע.

הטבע, כביטוי של אנרגיה אלוהית, נותן את הכוח לחיות! הישאר לבד עם עצמך או עם כל המשפחה אי שם מחוץ לעיר. רק יום או יומיים של תקשורת עם הטבע יכולים לרפא כל בלוז ותחלואים!

שלב 4

הזמן את החברים שלך לבקר.

ארגנו מפגשים ביתיים. שיהיה מפגש נעים עם יקיריהם. שחקו במשחקי חברה, פנקו את יקיריכם בפשטידה מבושלת.

שלב 5

חפש שמחה בכל יום, בכל אדם!

עזור למישהו, עשה מעשה טוב. אחרי הכל, הגשמה רוחנית מתעוררת כשאתה מתחיל לתת לאחרים משהו טוב, טהור ואור.

מוּמלָץ: