ניסיונות אינסופיים לרדת במשקל מוכרים למספר ניכר של אנשים. עם זאת, לא כל אדם מצליח לרדת במשקל בהצלחה ולא להעלות שוב קילוגרמים מיותרים. למה זה קורה? אחד הגורמים העיקריים המשפיעים על מצב הגוף הוא הנפש. לעתים קרובות מאוד, משקל עודף מופיע בהשפעת גורמים פסיכוסומטיים.
ירידה במשקל עודף יכולה להיות קשה מאוד. אדם מגביל את עצמו למזון, נכנס לספורט ונפחי גוף מיותרים לא הולכים לשום מקום. או שאולי אתה נתקל במצב שונה כאשר אתה מצליח לרדת במשקל, אך זה לא מצליח לשמור על המשקל הרצוי. כאשר הנסיבות מתפתחות כך, הגיע הזמן לחשוב על הגורמים הפסיכוסומטיים האפשריים למשקל עודף.
הכל בא מילדות
רוב הבעיות הפסיכולוגיות, התסביכים, העמדות השליליות נוצרות בילדות. הם יכולים להתעורר עקב חינוך, האקלים בתוך המשפחה או בהשפעת המצבים שעומדים בפני הילד. הסיבה הפסיכוסומטית לעודף משקל, שבגללו אי אפשר לרדת במשקל, נעוצה לעיתים קרובות דווקא בילדות.
בהקשר של פסיכוסומטיקה מהעבר הרחוק, בולטות שתי אפשרויות:
- השפעת האם על הילד, יחסים משפחתיים;
- מערכות יחסים עם הסביבה הקרובה ביותר ועם החברה כולה בתקופת ההתבגרות.
אם ילד לא מרגיש רצוי ואהוב, אם אין לו מספיק תשומת לב וחיבה מצד הוריו, זה מוטבע ברמה התת מודעת. בהדרגה, זה מניע את תהליך העלאת המשקל העודף, אשר יכול להתגלות בצורה חיה במיוחד כבר בבגרות. קורה גם המצב ההפוך. אמהות שמאוד מקובעות על ילדיהן, מחניקות אותן באהבה, שולטות בהן כל הזמן, מונעות מהן את האפשרות לקבל החלטות עצמאית ולקבל בחירות, ומשפיעות לרעה באופן לא מודע על נפשו של הילד. אם מערכת היחסים עם האם התפתחה על פי תרחיש זה, סביר מאוד להניח שהאדם סובל מעודף משקל או אפילו סובל מהשמנת יתר. זה נובע מכך שיש בתוכו רצון לא ממומש לפעולה עצמאית, רצון לקבל קצת יותר חופש, להיות האדם שיכול לקבל החלטות רציניות.
לתקשורת תפקיד חשוב מאוד בתהליך גיבוש האישיות. אם ילד חווה סיטואציות כאשר לעתים קרובות הוא מתבייש, כשהוא מציק לו, לא מבינים אותו, הוא נסוג לתוכו. רגשות ממצבים כאלה נכנסים פנימה, ובסופו של דבר מפסיקים להתממש. תלונות וחוויות של ילדים שלא נעלמו דוחפות את הנפש לבנות שריון, שהופך למצבורי שומן בגוף. ככל שאדם מרגיש יותר מדוכא, מדוכא ומבויש, כך המסקלים יכולים להראות את הסולם. מומחים בתחום הפסיכוסומטיקה טוענים כי עודף משקל, שקשה להסיר אותו, משפיע באופן גורף על אנשים רגישים, פגיעים, נוגעים ללב, אינם מסוגלים לעצור דמעות, נקמניים וחשדניים.
בעיות תוך אישיות
לא רק בילדותו, אדם נתקל במצבים טראומטיים כלשהם. במהלך החיים, אדם כבר בוגר ועצמאי מתגבר על בעיות שונות, מתמודד עם קשיי התקשורת הבין אישית, נקלע למצבים המשפיעים על גישה עצמית ותפיסה עצמית. רגעים כאלה, אם הם חווים בצורה חריפה או שאינם מנוסים כלל, ונאלצים לעומק הנפש, הם טריגר להתפתחות הפסיכוסומטיקה.
סיבות פנימיות למשקל עודף, בנוסף לאלו שהוזכרו, יכולות להיות מוסתרות בנקודות הבאות:
- היעדר שמחות בחיים, שבגללן אדם אינו מסוגל להתכחש לעצמו אוכל מתוק ולא בריא, מה שבתורו מעורר עלייה במשקל;
- תחושת ריקנות פנימית, המלאה באוכל, משקאות;
- סלידה עצמית, דחייה עצמית, שנאה וגועל לגופו; כאשר קיימות מחשבות ורגשות כאלה, הגוף מתחיל להגן על עצמו באמצעות צבירת קילוגרמים;
- חוסר יכולת לשים לב לעצמו, הרצון לעשות הכל למען אנשים אחרים, לתת אהבה לעולם, ולא לעצמך;
- חוסר ביטחון עצמי, ביכולותיהם, תחושה של נחיתות כלשהי, חוסר תועלת, הערכה עצמית נמוכה;
- מספר רב של פחדים, חרדות וחששות פנימיים; העולם נתפס כמשהו עוין, ממנו חייבים להגן; הגנה נוצרת ברמה הפיזית בצורה של משקל עודף;
- אנשים שעושים הרבה בחיים באמצעות כוח וללא רצון גם לא מצליחים לרדת במשקל; ככלל, אנשים כאלה אינם יודעים לסרב כלל, לפחד מפגיעה או פגיעה באדם אחר; נוחות הסביבה מבחינתם גבוהה מההרמוניה הפנימית שלהם;
- משקל עודף מנקודת מבט של פסיכוסומטיקה עשוי להופיע ולא להיעלם במקרים בהם אדם אינו רוצה להיות מושך לחברה ולמין השני; יתכן שהוא יוכתב על ידי חוויה טראומטית כלשהי בעבר או רצון "להסתיר" מהחברה;
- דחייה של מיניות טבעית גורמת לגוף לצבור שומן מיותר.
הטבה משנית
הגוש האחרון של סיבות פסיכוסומטיות מדוע אינך יכול לרדת במשקל כרוך ברעיון של יתרונות משניים. כמעט כל הבסיס התיאורטי של הפסיכוסומטיקה מבוסס על רעיון זה.
מה המשמעות של תועלת משנית? עזיבה / בריחה לכל מחלה, למשל, השמנת יתר או מצב כלשהו לא נוח - עודף משקל - מבוססת על ניצול מצב כזה. בהתייחס לכאב, אדם יכול ליצור לעצמו דימוי של קורבן, לא ללכת לעבודה, לא להתמודד עם בעיות ובעיות וכו '.
להילחם במשקל עודף יכול להיות מטרה קבועה לא מודעת. לאחר שהשיג מטרה זו, אדם נקלע למצב בו אין מה לשאוף אליו, כאשר עולמו משתנה בפתאומיות, ואזור הנוחות הרגיל אינו נשאר. הוא כבר לא יכול להתלונן או להראות לכולם סביב ניסיונותיו המתישים להתמודד עם קילוגרמים מיותרים. הסיבה נעלמת מהחיים, שאפשר להתייחס אליה בנסיבות מסוימות.
סיבה נוספת, שבגללה אי אפשר לרדת במשקל, היא חוסר הרצון האמיתי. היעדרות זו יכולה להיווצר על ידי תועלת משנית או כל סיבה אחרת שצוינה לעיל. אדם יכול להיות משוכנע שהוא רוצה לרדת במשקל ולהיראות רזה, אך אמונה זו שטחית. לעתים קרובות זה מתעורר בהשפעת החוץ, אבל זה לא נכון. בהשפעת חברה מודרנית עם סטנדרטים מעוצבים של יופי, אדם הסובל מעודף משקל יכול לחוות אי נוחות ולהרגיש חוסר ביטחון. עם זאת, מבפנים, הוא די נוח בגוף בו הוא נמצא. נוצר סכסוך נוסף, העלול לעורר התפתחות של סטיות פסיכוסומטיות אחרות ואף להוביל להפרעות אכילה, שכבר נכנסות לקטגוריה של מצבים נפשיים גבוליים.
