אמון הוא בן הזוג של מערכת יחסים כנה באמת. אם יש אמון, אז יש אהבה. אימונים פסיכולוגיים מיוחדים ושל עצמם יעזרו להיפתח בפני בן זוג, ולהסתמך עליו לחלוטין.
הוראות
שלב 1
בצע את התרגיל הזה. בן זוג אחד עומד מלפנים, השני מעט מאחורי גבו, במרחק של 1-1.5 מ '. השותף הקדמי, בלי לכופף את גבו ורגליו, מבלי לנסות להגן על ראשו, משליך את משקל גופו לאחור, כאילו נופל. תפסים אחוריים.
בעת ביצוע התרגיל חשוב שבן הזוג הקדמי לא ינסה להתקרב לבן הזוג האחורי, לא יהסס ולא ייסוג לאחור. אישה יכולה לתפוס ולמנוע מגבר ליפול, ועוד יותר מכך, לגבר יהיה זמן לאסוף אישה. תפקידו של השותף הקדמי הוא להירגע לחלוטין ולהסתמך על בן הזוג האחורי.
בצע את התרגיל על ידי החלפת מקומות.
שלב 2
תרגיל נוסף כולל גם נפילה לזרועותיו של בן / בת הזוג. קם ישר, ואז הזז את מרכז הכובד שלך קדימה והתחל ליפול. בן הזוג ניגש, אוחז בך ודוחף אותך. אתה, כמו מטוטלת, חוזר למצב ההתחלה ומבלי לעצור עליו, נשען לאחור כדי ליפול על הגב. בן הזוג רץ, תופס אותך שוב ובמאמץ מביא אותך למצב של איזון. אתה ממשיך להתנדנד כמו מטוטלת ובן הזוג שלך תופס. ואז אתה מחליף מקום.
בתרגיל זה חשוב שבן הזוג הנופל ישמור על הגוף במצב ישר מעקבים לראש. יחד עם זאת, חשוב לשמור על מצב של רגיעה ולהסתמך על המהירות והחוזק של בן / בת הזוג.
שלב 3
לאורך זמן, התרגילים הגופניים הללו יטמיעו בך את הביטחון שבתקופות קשות בן הזוג שלך בהחלט יתמוך בך, יתפוס אותך ולא ישאיר אותך לבד עם בעיות וכאב. יהיה לו אותו ביטחון. במהות זה אמון.
שלב 4
היו כנים זה עם זה. אמון אפשרי רק אם אתה בעצמך לא שולל את עצמך או את בן / בת הזוג שלך. אל תחפש הדדיות או תגמול עבור מערכת היחסים שלך עם האדם; עצם מצב האמון והמודעות של חבר ועוזר נאמן הם פרס מספיק.
