עם כל יום חדש, קצב החיים עולה. הדבר בולט במיוחד בערים הגדולות. וההרגל למהר קדימה הוא הנורמה לתושב הממוצע של ערי מגה. אנחנו רוצים שהכל בחיים שלנו יקרה במהירות. חלומות התגשמו תוך חצי שעה, הצלחה הושגה תוך מספר ימים, אהבת נצח הופיעה מיד ללא כל מאמץ. אבל המציאות משום מה לא ממהרת לרצות אותנו. חשוב ללמוד לסבול ולהבחין בניצחונות קטנים בדרכך.
לפני מספר שנים החוקרים תרזה אמביל וסטיבן קרמר כתבו ספר המפרט את אסטרטגיית הניצחונות הקטנים. הם ערכו מחקר. כ -250 איש, על פי בקשת הפרופסורים, ניהלו יומן בו רשמו את כל הישגיהם וחוויותיהם.
לאחר ניתוח של כמה אלפי רשומות, תרזה וסטיבן מצאו דפוס מעניין למדי. כשאדם מתקדם קדימה גם בצעדים קטנים וחסרי משמעות, הוא הופך להיות יצירתי ויצרני יותר. יחד עם זאת, מערכות היחסים עם אנשים סביבך משתפרות.
עם אסטרטגיית win-small הם הופכים להיות מאושרים יותר ומעורבים יותר. הם נוטים יותר להשיג יעדים. הם מסוגלים להתמודד אפילו עם המשימות הקשות ביותר.
איך ללמוד לעשות צעדים קטנים
במבט ראשון, אסטרטגיית הניצחונות הקטנים נראית די פשוטה. אך יחד עם זאת זה יעיל מאוד. בזכותה תוכלו להצליח. המשמעות של אסטרטגיה זו טמונה בצורך לחלק מטרה רחבת היקף למשימות קטנות, ואלה, בתורן, למשימות משנה.
ביצוע פעולות מסוימות מדי יום על פי התוכנית, אתה הולך לאט לאט לעבר החלום שלך. תנאי חשוב: עליכם לשים לב לניצחונותיכם, לתקן אותם בזיכרון או לשים סימן לפניהם ביומן. חייבים להיות מסוגלים לשמוח גם על הישגים לא משמעותיים.
האם יש לך ניצחון אחד קטן? עבור למשימת המשנה הבאה. כתוצאה מכך, אפילו את "הקרב" השאפתני ביותר לחלום ניתן לחלק למספר קרבות זעירים, שהרבה יותר קל לנצח.
האסטרטגיה עובדת מכיוון שאנחנו מתחילים לשים לב להישגים ולהתקדמות שלנו. אנחנו מנצחים במאמץ מועט. זה יוצר תחושת סיפוק מעבודה שנעשתה היטב. אנו נרגשים מהאתגר הבא.
עקרונות בסיסיים של האסטרטגיה
- הגדר לעצמך יעדים ברורים. אפילו המשימות הקטנות ביותר לא צריכות להיות מעורפלות ולא ברורות. חשוב לדעת במה להתמקד. רק במקרה זה ניתן יהיה לעקוב אחר ההתקדמות.
- עזוב את ההגבלות. אין צורך להציב לעצמך גבולות. השתמש בכל הדמיון והיצירתיות שלך כדי להשיג את התוצאה הרצויה. נוח למישהו לעבוד במשרד, מישהו מהבית. ויש אנשים שהולכים לבתי קפה ועובדים שם. כולנו שונים. לכן, אין צורך להציב גבולות מקובלים.
- מצא משאבים. לא ניתן לבצע משימות מסוימות ללא ציוד מתוחכם. יכול להיות שנדרש ידע או כישורים מסוימים כדי להשיג מטרות מסוימות. יש לקחת בחשבון את כל זה לפני תחילת העבודה. משאבים יכולים להיות מידע, חומרה, ייעוץ, זמן, תמיכה, אנרגיה, אנשים וכו '.
- אל תמהר. כדי להשלים את המשימה ביעילות וללא לחץ, עליך להקדיש זמן מספיק. אם אתה מבין שאתה יכול להתמודד עם עסקים רק אם אתה מוותר על שינה, אז עדיף להגדיל את הזמן.
- למד מטעויות. בהחלט כל אדם מתמודד עם כישלון. אבל טעויות שוברות מישהו, ומישהו ממשיך להתקדם. למדו להתייחס לכישלון כאל שיעורי חיים חשובים. נתחו אותם, חפשו סיבות, תקנו אי דיוקים בתוכניות שלכם והמשיכו הלאה.
