למחברים רבים יש השקפה פרטנית משלהם על חיים מאושרים. עם זאת, כולם מדגישים חמישה כללים פחות או יותר שיכולים לשנות את חייך לטובה.
שיטת סוקרטס
סוקרטס השתמש תמיד בשלוש שאלות במהלך סכסוך, עליהן השיח היה עונה בחיוב. אז הוא אילץ את בן השיח להודות שהוא צדק. נסה שיטה זו במהלך ויכוח או דיון. שקול את ההיגיון של השאלות: שאלה אחת צריכה להוביל לשאלה הבאה, והשלישית צריכה להיות קשורה ישירות לנקודת המבט שלך.
יחד עם זאת, תוכלו להעריך את כושר השכנוע של הטיעונים שלכם: כשתראו שהיריב שלכם פקפק בתשובה לשאלה ששאלתם, תבינו היכן בשרשרת החשיבה ההגיונית שלכם הפנצ'ר, ותיקנו זאת מיד. לפיכך, בן השיח יקבל את נקודת המבט שלך כנכונה לחלוטין.
תנוחה חסויה
קח שליטה מלאה בגופך. זה יאפשר לך למנוע חרדה מיותרת במהלך משא ומתן חשוב או ראיונות. פסיכולוגים ממליצים לנקוט בשיטת ה"הסתגלות ", המורכבת מהאלמנטים הבאים:
- התאמה לתנוחה;
- התאמה על ידי מחוות;
- התאמה לנשימה;
- התאמה לדיבור;
- הסתגלות פסיכולוגית.
תוכנית יום
ההרגל לתכנן את היום בערב יחסוך ממך כאוס בעסקים ובחיים, וגם יעזור בהרמוניה של מצבך הנפשי. לדעת מראש מה ללבוש, איפה להיפגש עם מי, ואילו דברים צריך לעשות, אתה יכול להשתמש במשאבי החיים שלך בצורה רציונלית יותר ולנהל את הזמן שלך בצורה פרודוקטיבית יותר, תוך שמירה על רוגע.
תגיד לא
למד לתעדף וויתר על דברים פחות חשובים. עליכם לדעת בדיוק מה המשימה העיקרית, ולנסות להשקיע זמן ואנרגיה בה, במקום לבזבז את עצמכם על הרבה דברים קטנים וחשובים. בגישה זו השתמשו איינשטיין ואדיסון. אולי זו גם הסיבה שהם השיגו כל כך הרבה.
התחל קשה
התחל תמיד את היום שלך במשימה הקשה ביותר בתוכנית שלך. לאחר שפתרתם את זה תוכלו להרגיע ולפתור את המקרים הנותרים הרבה יותר מהירים ופרודוקטיביים מאשר אם הייתם מסתכלים אחורה על בעיית ה"פיל "הקשה.
