ביטחון עצמי הוא בהחלט הכרחי על מנת להצליח. אך זו לא רק האיכות והזכות של אנשים מצליחים. כל אדם עם ביטחון עצמי מרגיש מלא, נחוץ, משמעותי, מי שהוא ולא משנה מה שהוא עושה. וזה חשוב על מנת להיות מאושרים.
הוראות
שלב 1
ישנן דרכים רבות לפתח ביטחון עצמי אמיתי:
חשוב מה חסר לך כדי להרגיש בטוח ביכולותיך, ונסה למלא את החסר הזה:
- חסר לך ידע - למד את החומר, העמיק את הידע שלך בתחום מסוים;
- דעתו של מישהו חשובה לך להגברת ההערכה העצמית - בקש מחבריך, בני משפחתך או עמיתייך לדרג אותך. חפש עזרה ממי שלדעתך תהיה האובייקטיבית ביותר;
- אם אינך מצליח להבין משהו, עליך להיעזר במומחה מנוסה יותר. אולי הפיתרון מונח על פני השטח ונדרש רק מבט חדש על המצב.
שלב 2
חוסר וודאות הוא לרוב רק גורם פסיכולוגי שאין לו שום קשר למקצועיות או ליכולות שלך. במקרה זה, תוכלו להיעזר בהדרכות וידאו ושמע שונות, תכניות אימונים וספרים.
שלב 3
אתה יכול גם לנסות לפתח ביטחון עצמי על ידי ביצוע טיפים מסוימים:
- אל תעריך באופן מוחלט את מעשיך ורגשותיך, אל תקרא לעצמך בקשר למפסיד זה;
- למד לשבח את עצמך על כל הישגים, ולו הקטנים ביותר, וזכור אותם;
- נסה להתנהג כמו מישהו שאתה חושב שהוא בטוח בעצמו;
- ללמוד לעשות הכל בזמן, זה נותן ביטחון עצמי;
- במצב בו אתה מרגיש חוסר ביטחון, דמיין את עצמך בסביבה נוחה עבורך, זכור את הביטויים החיצוניים של מצב זה ונסה להעבירם למצב בו אתה נמצא כרגע. זה יתרום לעובדה שהרוגע החיצוני בא לידי ביטוי במצב הפנימי;
- רמת ההערכה העצמית יכולה גם להגביר את הביטחון החיצוני, המתבטא באופן שאתה נראה ובאיזה צורה פיזית יש לך. לכן, התעמל בכדי לשמור על כושר, למד להתלבש כמו שצריך והשתמש בקוסמטיקה (אם אתה אישה) כדי להדגיש את היתרונות ולהסתיר את החסרונות.
שלב 4
כדי לפתח ביטחון עצמי אמיתי, עליך להראות כוח רצון ולעבוד קשה על עצמך, לא משנה באיזו דרך תבחר לעשות זאת. יחד עם ביטחון יגיעו אליכם מזל, הצלחה, כבוד והכרה - הכל שבלעדיו חיים מלאים הם בלתי נתפסים.
