כדי להימנע מהשגרה, אל תשבו בשקט, אלא נקטו פעולה. למדו ושלטו במשהו חדש, גוו את חייכם, בקרו במקומות חדשים. כמו כן, שנה את סביבת העבודה שלך ואל תיתן לחיי היומיום שלך לבלוע אותך.
הוראות
שלב 1
כולם משתעממים משגרה ואחידות. כדי להימנע משגרה בחיי היומיום שלך, גוון אותה. נסו לא לבזבז את כל זמנכם בבית, צאו מהדירה. לדוגמא, תוכלו לתכנן אירוע לכל יום: טיול, טיול קולנוע, פגישה עם חברים, טיול להוריכם וכו '. דאגו להקדיש זמן פנוי לטפל בעצמכם. עשו מניקור, מסכות, אפילציה ופרוצדורות שימושיות ונעימות אחרות. אתה יכול גם לשקוע בתחביב ולעשות באופן קבוע את מה שאתה אוהב. חצי שעה ביום זה לא כל כך הרבה, אבל בפרק זמן זה תוכלו ליהנות מזה. אם אתה רוצה משהו חדש ובלתי ידוע, בחר אזור או אזור מעניין ולא ידוע לך והתחל לחקור אותו. וגם הגשמו באופן קבוע את הרצונות הקטנים והמשיגים שלכם. אם חלמתם לרכוב על סוסים הרבה זמן, עשו זאת!
שלב 2
במיוחד אנשים רבים משתעממים עם העבודה. וכדי להגן על עצמך משגרה בתחום זה בחיים, התאמץ מעט ותהיה יצירתי. התחל בקטן, כמו למשל לשנות את המסלול שאתה בדרך כלל לוקח מהבית לעבודה ובחזרה. גם אם תרד תחנה אחת מוקדם יותר ותלך, תראה הרבה דברים חדשים. שנה את מקום העבודה שלך: שנה את שומר המסך על שולחן העבודה של המחשב שלך, הניח פסלון מצחיק על השולחן, סדר אותו מחדש, סדר את הדברים, החלף כיסא או שולחן. עדכונים כאלה ישמחו ויצרו אווירה של חידוש. שנה את הגישה שלך לעבודה ולמשימות שאתה מבצע. אתה יכול להתחרות בקולגות, להגדיר יעדים ולהשיג אותם, להשלים משימות לזמן מה.
שלב 3
מניעת שגרה במערכת יחסים אפשרית בהחלט. ראשית, אל תתנו לחיים לבלוע אתכם. אל תנסה לעשות הכל מחדש, הם יכולים לחכות. אך עדיף לפתור בעיות כשיגיעו, ואז הם יהיו קטנים ולא כל כך מורגש. שנית, גוו את מערכת היחסים שלכם. אתה יכול לצאת לדייטים, לבקר במקומות מעניינים שונים עם החצי השני שלך. וגם לעשות פעולות מטורפות וקיצוניות, זה יהיה סוג של טלטלה לשני בני הזוג. אז אתה יכול לצאת לטיול או לרכוב על טרקטורונים. ושלישית, הקפידו לגוון את חיי המין שלכם. אל תפחדו להתנסות ולחדש: נסו תנוחות שונות, שלטו במקומות חדשים, שחקו משחקי תפקידים.
