השפעת האדריכלות על נפש האדם מאושרת על ידי מחקר מדעי. מדענים הראו כי גגות משופעים, בניינים כפופים, פינות חדות וצריחים גורמים לאי נוחות בקרב אנשים המתגוררים בעיר. בנוסף, בערים שלנו יש פחות ופחות אזורי פארק ירוקים ויותר ויותר מכוניות שכל החצרות עמוסות בהן. מקצב עבודה אינטנסיבי, נסיעה ארוכה אל מקום העבודה וממנו גורמת לעייפות, גירויים ודיכאון. יש צורך באמצעים מקיפים כדי לשרוד בעיר.
הוראות
שלב 1
אם אין מספיק ירק ברחובות, אז יש לפצות על כך על ידי שתילת צמחים בבית. אלה יכולים להיות לא רק פרחים מקורים רגילים, אלא גם תבלינים שניתן לגדל על אדן החלון של המטבח. שתלו בבית שיח של רוזמרין, טימין, אורגנו, זה לא רק קישוט ירוק, אלא גם ויטמינים ועשבי מרפא.
שלב 2
הפוך את הבית שלך למקום שבו אתה מרגיש בנוח ונעים. בחרו רהיטים ועיצוב לעצמכם וליחסכם. תלו על הקירות והניחו על המדפים תמונות של אנשים שאתם אוהבים, הציבו תכשיטים ומזכרות חמודים שיזכירו לכם כל הזמן מסעות מרגשים.
שלב 3
הקדישו את סוף השבוע לטיולי טבע, טיולים באוויר הצח, בידור, תיאטראות ופתחים. נצל את מלוא היתרונות התרבותיים של עיר גדולה. וותרו על הטלוויזיה ואל תהרגו את זמנכם הפנוי על ידי צפייה בתוכניות טלוויזיה.
שלב 4
תכננו את החופשות ובילו אותם קרוב לטבע. התכוננו להם מראש, למדו את המסלול, הכירו את ההיסטוריה והתרבות של המקומות שאליהם אתם הולכים להגיע. קנו תלבושות בהן תתהדרו שם. מלא את חייך בציפייה לאושר הקרוב.
שלב 5
עיר גדולה מעניקה לתושביה הזדמנויות רבות להירגע, להירגע ולדאוג לעצמם. אל תזניחו אותם. כל מתח ודיכאון יוקל על ידי שיעורי יוגה, לימוד ריקודים מזרחיים והשתתפות בקורסי שפה זרה. מצא הזדמנויות לפגוש את חבריך בתדירות גבוהה יותר. אתה בעצמך אדון חייך, עשה לך את זה כמה שיותר נוח ואז אתה לא תפחד מכל לחץ.
