אנשים כל הזמן מתלוננים על חוסר זמן. לאן זה הולך? מדוע לעיתים קרובות לא ניתן להשלים מחצית טובה מהמשימות שנקבעו ליום? מי שלא הספיק, הוא מאחר - חלק מהביטוי הזה יכול לצלול לייאוש, כי הם בכל מקום מרגישים באיחור. זה לא רחוק מתסמונת העייפות הכרונית. הארגון הנכון של זמנכם יהיה דרך טובה לצאת מהמצב הזה.
כמו שקורה לעתים קרובות, כשאתה שומע שעון מעורר אתה לא ממהר לקום, אלא חושב לשכב לפחות 5 או 10 דקות. כתוצאה מכך אתה ממהר, כי אתה כבר מאחר, אין לך זמן לאכול ארוחת בוקר, לפעמים אתה יכול אפילו לשכוח משהו חשוב בבית. כמה דקות נוספות שבילו במיטה לא יאפשרו לכם לישון, אלא רק ישבשו את שגרת הבוקר שלכם, והיום לא יעבור כמתוכנן בבוקר. עדיף לקום ברגע שאתה מתעורר, ואילו בערב להכין חליפה ונעליים ולשים בתיק את כל מה שאתה צריך.
כדי לבצע דברים מהר יותר, ארגן את סביבת העבודה שלך בצורה הטובה ביותר. החל משולחן העבודה שלך, שם יש לסדר את כל הפריטים לפי הצורך. לדוגמה, מיין ניירות שניתן לערבב בקופסאות כדי שלא תחפש אותם מדי פעם ולא תבזבז זמן יקר על כך. מכשירי כתיבה, דיסקים וכונני פלאש - כל זה צריך להיות במקום. כנ ל לגבי שולחן העבודה במחשב. ארגן קבצים וקיצורי דרך כך שיהיה לך נוח לעבוד איתם. הגדר את סביבת העבודה שלך כך שהיא לא תסיח את דעתך מאוחר יותר.
שמתם לב לעיתים קרובות עבודות הבית מתעכבות? תכננתם לסיים את הניקיון תוך 30 דקות, אך הקדשתם לכך יותר משעה. הוסף כונן. מטלות בית משעממות צריכות להיעשות במהירות ובאנרגיה, אחרת הן יכולות לקחת את רוב זמנכם הפנוי. הפעל את המוסיקה המועדפת עליך, פתח חלון או חלון ובצע במהירות את כל מה שתארת. ואם אפשר, אל תסיחו את דעתכם.
חלקו אחריות בין בני המשפחה, הפקידו עבודה בידי ילדים. תוכלו לחסוך זמן וזה יהיה שימושי עבורם, כך שהם לא רק ילמדו איך לעשות מטלות בית, אלא גם יתרגלו לאחריות. אם אתם עושים משהו ביחד, תוכלו לדבר עם הילד בשלב זה, לגלות מה שלומו, על מה הוא חושב.
הרבה זמן מבוזבז על דברים כמו טלוויזיה ואינטרנט. מדי ערב אתה מבלה מספר שעות בצפייה בתוכניות שיחה או בחדשות ואז עובר למחשב שלך, שם תוכל להסתובב מאוחר בשיחות או ברשתות חברתיות. נסו לעשות זאת כמה שפחות. מבלי לבזבז כוחות נפש על אמפתיה לדמויות שאינן קיימות על גבי מסך הטלוויזיה, תוכלו להקדיש תשומת לב רבה יותר לאהוביכם, והם גם יגיבו לכם בזהירות. כמות הזמן הפנוי שמופיע עשויה גם להפתיע אותך לטובה.
חשוב מאוד לאפשר לעצמך מנוחה מספקת. זמן שינה נחשב לרוב לסוג של מילואים שניתן לבזבז על משימות אחרות. עדיף שלא לעשות זאת מכיוון שגופך זקוק למנוחה נכונה. אל תשכח להירגע גם, לפגוש חברים, לעשות את הדברים האהובים עליך.
