לעתים קרובות אדם מתעלם מתקשורת עם בני שיח לא נעימים. זו תגובה נורמלית לשלילה זרה. אבל הנסיבות מתגלות לפעמים כחזקות יותר מרצונות. לכן, עליכם לתמרן, להישאר רגועים ולהגן על עצמכם בצורה נכונה. איך להתמודד עם לחץ שלילי מצד אחרים?
מסכים שאין עשן בלי אש. ואפשר להסביר כל דמות רעה. כלומר, להבין מדוע אנשים זורעים סביבם שליליות. לרוב, מניפולציות פסיכולוגיות סובלות מכך. הם מנסים לתבוע את עצמם על ידי השפלת אנשים אחרים. למרבה הצער, לא ניתן יהיה לשנות אנשים לא נעימים כאלה. אבל אתה יכול לראות דרכם, להצהיר בגלוי שאתה יודע את כוונותיהם, ולמעשה לא אכפת לך מה הם חושבים עליך. כן, זה יעצבן אותם עוד יותר. אך במקביל זה יתפרק מנשקו.
ישנה קטגוריה של אנשים המכונים לעתים קרובות "ראשים חמים". זאת בשל הרגשות המוגברים שלהם. הם לא יודעים מהי שקט נפשי. הם פונים במהירות לצעקות וקללות. ובתמורה הם מצפים לשמוע את אותו הדבר. במקרה זה, זוטות לא משמעותית יכולה להפוך לסיבה לסכסוך. אתה לא צריך להיכנע לפרובוקציות של אנשים כאלה. רגוע ורק רגוע. זכרו כיצד פרופסורים באוניברסיטה מעבירים הרצאות לאברכים ראשונים: בשקט ועם קונסטלציה. והם משיגים שקט מושלם. מה מונע ממך לעקוב אחר אותה דוגמה? הקשיבו לסוף הטירדה הזועמת, קחו הפסקה, נשמו עמוק והסבירו את עמדתכם ברוגע ככל האפשר.
לעתים קרובות, אדם מנסה להגיב בחביבות על כעסם של אחרים. זה לא אומר שזה רע. אבל לעתים קרובות זה פשוט חסר תועלת. הרי מסכת הסגולה, כמו סמרטוט אדום לשור, רק תעורר יריבים. הם ינסו בקנאות מחודשת להביא אותך לרגשות. עדיף לקבל נייטרליות. התעלם מהתקפות שליליות. נסה להיות צופה, לא משתתף. תן לאדם האחר להבין שאתה קיר שאי אפשר להתגבר עליו.
לעתים קרובות אנשים ומרפאים מרושעים מאמינים כי כולם סביבם אדישים וטיפשים. להמציא להם את האופניים מחדש! ברך את "האויב", גם אם היה לך לאחרונה סכסוך. אם ההזדמנות מתרחשת, אתה יכול לשאול על בריאותו וענייניו. אם הוא אומר לזה משהו גס רוח, פשוט תחייך ותסתלק. אך אל תסטו מהאסטרטגיה שלכם בפעם הבאה שתפגשו.
אם אתה מתחיל "להרתיח" בשיחה עם אדם שלילי, קח צעד אחורה. או פשוט להתרחק מבן השיח. התחל לנשום עמוק פנימה והחוצה. תרגלו זאת עד שתרגישו שקט נפשי וגוף מוחלט. זה יבטל את האינסטינקטים שלך להילחם או לברוח מהלחץ הפסיכולוגי של אחרים. הבהלה תיעלם ותתחיל לשלוט במצב.
כשאתה מרגיש שהשיחה עם בן השיח הלא נעים הגיעה למבוי סתום, ושום אמצעי לא עוזר, צא מהמשחק. יחד עם זאת, יש לומר כי אינך מעוניין יותר בשיחה זו. לא, לא תחתום על חוסר האונים של עצמך ולא תימלט. אתה תהיה חכם ותציל את תאי העצב שלך.
כשאתה מקיף את עצמך באנשים עם מחשבות ופעולות שליליות, אתה מסתכן בטביעה בביצה הזו. אסור לאפשר זאת! נסו לחפש את החיובי ובנו ממנו מחסום מגן. התחל בתודה פשוטה. מלא כל יום ברגעים נעימים. זכרו, כמו נמשך לחבב. לכן, הפכו לשמש קטנה, ובקרוב חייכם נוצצים בצבעים עזים.
