הערכה עצמית היא חלק בלתי נפרד מהאופי שלנו, ובעתיד, הצלחה בהשגת מטרות אישיות. רמתו מושפעת מגורמים רבים: מצב כלכלי, מעגל חברתי, מראה, יכולות נפשיות ופיזיות. בעיקרון, אנשים עם דימוי עצמי נמוך הם מאוד סחוטים ושמצויים לשמצה, קשה להם להוכיח את עצמם ולהשיג משהו בחיים.
כיום, קיים המון מידע שמבטיח לכולם להגביר את ההערכה העצמית - מדובר במגוון ספרים, הקלטות שמע ווידאו, סמינרים ועוד. אבל הבעיה היא שרוב האנשים הסובלים מבעיה זו פשוט לא רוצים לשנות, מכיוון שהם חוששים מדי ללעג בכתובתם או לא רוצים לבלוט מהקהל.
אבל כדי להפוך לאדם בטוח בעצמו, אתה רק צריך להסתכל על הדברים בצורה מציאותית. ראשית, קח דף נייר ריק ועט, חלק את הדף לארבעה חלקים.
בחלק העליון כתוב:
1. כבוד שלי.
2. התקלות שלי.
שם למטה:
3. אילו מטרות אוכל באמת להשיג בזכותן?
4. אנשים עם אותם מוגבלות שלמרותם הצליחו להגיע לתוצאות גבוהות.
אחרי שאתה כותב הכל (פשוט מלא הכל בצורה אובייקטיבית) הסיק בעצמך מסקנות. מה היתרונות שלך, במה אתה טוב ובמה אתה רוצה ללמוד. מצא גם לעצמך תחביב מעניין, רצוי שבעתיד, בנוסף להנאה, הוא גם יביא רווח. אבל הכי חשוב, התחל לאהוב ולהעריך את עצמך, ואז אנשים יתייחסו אליך בדיוק כמו שמגיע לך. כתוצאה מכך אפילו לא תחשוב שאתה לא כזה.
