אין צורך ללמוד להיות דיפלומט כדי להיות מסוגל להישאר מרוסן במצבי סכסוך ולא לאבד את כבודך. כשזרם עלבונות נופל עליכם, חשוב לא להגיב בזעם, לא לשקוע לרמה של היריב. אדם מטופח וטקטקי יצליח להציל את פניו ו"למיין "את המצב.
הוראות
שלב 1
יש קו דק בין תוכחות רגשיות הדורשות שתיקה טקטית לבין עלבונות גסים, המגונים להגיב אליהם בשתיקה. לא פעם, נבון יותר להגיב להתקפות רגשיות בקור וניתוק. רק העלבונות החריפים והמחמירים ביותר שתוקפים את כבוד משפחתך וכבודך עצמך דורשים תגובה מיידית.
שלב 2
אל תיכנעו לתגובות ספונטניות, נסו להישאר רגועים וקרירים. לפני שאתה עונה למשהו, קח כמה נשימות עמוקות וספור עד עשר. עוד במידת הצורך.
שלב 3
במקרה שהשאלה חשובה מיסודה, ואינך יכול לדון בה ללא רגש, הזמין את בן השיח לתקשר בכתב. אתה יכול להשתמש באלבום או באינטרנט. ציין את השאלות והתלונות שלך נקודה אחר נקודה, ניתח את הסיבות לסכסוכים המשותפים שלך. האם הם חשובים כמו שזה נראה בשיקול הראשון?
שלב 4
אם מעליבים אותך בקול רם ובלתי ראוי, פשוט קום והלך משם. אל תעשה עימו של מורת רוח בעת ובעונה אחת, אל תטרוק דלתות. עכשיו היריב שלך לא מסוגל לדבר איתך בצורה מספקת, אז אל תתן לו סיבות מיותרות להיסטריה. אולי הוא עצמו יתבייש אחר כך בדבריו. ניתן לדון בהמשך על כל מה שצריך. הדיון אינו דחוף מספיק בכדי לבזבז את תאי העצב היקרים שלך, נכון?
שלב 5
אם אתה מקבל דוא ל פוגעני, אל תמהר להשיב לו מייד. כתוב תגובה רגשית והניח אותה בצד. חזור למכתב לאחר זמן מה, למשל, כל יומיים. להחליט אם תגובתך הזועמת שווה להגיש? במקרים מסוימים, עדיף להשאיר מכתבים פוגעניים ללא מענה כלל. כבד את עצמך והערך את זמנך, אך אל תהפוך לסנוב שלעולם אין לו רגשות.
