לעתים קרובות, אנשים חסרי ביטחון מנסים להסתיר את הפחד שלהם מאחורי מסכת אדישות או שוויון נפש. להלן מספר טיפים וטריקים שתוכלו לעקוב אחריהם בכדי לגרום לכם להרגיש בנוח בכל סביבה.
הוראות
שלב 1
הדברים הפשוטים ביותר משפיעים על חיינו. הדברים האלה כוללים חיוך. גם אם מצב רוחכם הרע, נסו לחייך ומצב הרוח שלכם מיד יעלה. אדם מחייך ומחייך נראה מאושר, פתוח, מושך לאנשים וכמובן בטוח בעצמו.
שלב 2
התעסקות היא הסימן הראשון לאי נוחות. כדי להגביר את הביטחון שלך, קח את זה בקלות ומצא לעצמך עמדה נוחה ונינוחה. כשתלמד להביע רוגע חיצוני, תהיה בהדרגה רגוע יותר גם מבפנים.
שלב 3
פחד ממגע עין ישיר מסגיר אדם לא החלטי וחסר ביטחון. לכן, כדי להראות את הביטחון שלך, הסתכל לאדם בעיניים כשמדבר, אל תנסה להסתיר את המבט שלך. זה יאפשר לו לדעת שהוא נשמע ומובן.
שלב 4
אנשים רבים מתחילים לצחקק כשהם עצבניים, מה שלא קשור לצחוק בריא. כדי למנוע זאת, הימנע ממצבים מביכים. חיוך פתוח או צחוק אמיתי יגידו עליך הרבה יותר מאשר צחוק בלתי הולם ועצבני.
שלב 5
כדי להימנע מתחושת אי נוחות, דבר עוד. אם אין לך מה להגיד, אז שאל שאלות אינטלקטואליות שיכולות להראות את תשומת הלב והמקצועיות שלך. ואלה התכונות של אדם בטוח בעצמו.
שלב 6
בכל שיחה, במוקדם או במאוחר יש שלב שהם מתחילים לשאול אותך שאלות. כדי להגביר את הביטחון העצמי, עליך להיות משתתף מלא בשיחה. וזה מרמז על רצון טוב ופתיחות בפני בני שיחו.
