כשאתם מתקשרים עם אנשים לא מוכרים, אתם מסמיקים, מחווירים, משתמטים, שיחת טלפון היא בעיה ענקית עבורכם, שלא לדבר על רמז לאדם שאתם אוהבים לגבי הרגשות שלכם … אתם לא אוהבים לדבר על זה. אתה בוער ממבוכה. זיהית את עצמך? ואז 15 הטיפים האלה בהחלט יועילו!
הוראות
שלב 1
התאמן בדיבור מול קהל מצומצם.
אתה לא צריך יותר משני אנשים, וחשוב מכך, אנשים ידידותיים. אלה יכולים להיות חברים, הורים, חברות. הדבר העיקרי להתחיל איתו הוא ללמוד כיצד לעבוד עבור מספר קטן של צופים, ואז ניתן יהיה לבחור בחברה רחבה יותר.
שלב 2
חזרו על נאומכם מול המראה.
רק בקול רם. הסתכל על עצמך מהצד - האם הגב שלך משופע, האם הידיים שלך רועדות. עליכם להתרגל לתדמית, למחוות ולקול שלכם ואז לצאת להופיע בפני הקהל.
שלב 3
זהה מה גורם לך להרגיש ביישן.
פחד ששום דבר לא יסתדר? או מודאגים מדעתם של אחרים? מצא את הסיבה, וחזית העבודה תיפתח מיד לפניך. אתה רק צריך להיות כנה עם עצמך, אין ממה לפחד.
שלב 4
התייחס לפוביה טלפונית בשיחות מודעות.
כאן המשימה העיקרית היא לא לקנות, אלא להתעניין. אל תשכח לומר "תודה, אחשוב על זה." תוכלו לכתוב שאלות מראש, לחזור עליהן.
שלב 5
שב באוטובוס רחוק יותר כדי להעביר את התשלום למישהו.
זה יעזור לך להתרגל לתקשר עם אנשים. ואל תסרב בשום צורה לעזור להם.
שלב 6
שוחח עם ילדים.
הירשם לבית ספר ליועצים או קבל מורה. זה מאוד מהנה ומעניין עם ילדים, יתר על כן, הם מקשיבים לדעתך.
שלב 7
תרגול שיחות מקוונות.
השתתף בדיונים, הביע בגלוי את עמדתך. זו התחלה טובה.
שלב 8
תגמול את עצמך על ההצלחה שלך.
אם במצב קשה הצלחת להתמודד עם המבוכה, חגג את האירוע הזה, קנה לעצמך דבר חדש, למשל.
שלב 9
לפני שאתה מתקשר לשיחה חשובה, התקשר לאדם אהוב ו"פטפט "איתו.
מספיקים כמה דקות ואז מיד קוראים לעסקים.
שלב 10
נשמו עמוק כדי להרגיע את עצמכם.
שמונה עד עשר נשימות ותרגישו רגועים יותר.
שלב 11
קבל עבודה כמקדם.
זו טלטלה לאנשים ביישנים. אחרי חודש אפילו לא תכיר את עצמך!
שלב 12
מצא עבודה שאתה אוהב.
הראו את הכישרון שלכם, אל תקברו אותו באדמה. ותנו לכל העולם להעריך את היכולות שלכם.
שלב 13
אל תרדוף אחרי רשומות.
אתה לא צריך לחשוב שהכל יבוא בבת אחת. זה לא יקרה בשום מקרה. פעל בהדרגה, שלב אחר שלב.
שלב 14
דון בביישנותך עם יקיריהם.
שאל את דעתם ועצתם - תנו להם לעזור לכם להבין עם מה להילחם.
שלב 15
האמינו בהצלחה.
דמיין, תקווה לטוב ותצליח.
