לפני הנישואין, בתקופה המכונה "זר וממתקים", גברים מנסים להיראות בכושר, לחייך לעתים קרובות יותר ולהיות במצב רוח טוב. אחרי החתונה מגיע זמן של יציבות, המטרה מושגת, ותוכלו להירגע. הנה רק משקל עודף משפיע לא רק על האטרקטיביות החיצונית, אלא גם על הבריאות. לכן, לטובת המשפחה, יהיה צורך לשכנע את הבעל ללכת לספורט.
תמיד עסוק
אם בעל עובד 40 שעות ויותר בשבוע, עוזר בעבודות הבית ומקדיש זמן לתחביב שלו, אז כמובן, בלוח זמנים כזה קשה למצוא זמן לספורט. במקרה זה, יש צורך להעביר לבעל שגם ספורט הוא חלק בלתי נפרד מהחיים. כדי להיות בכושר גופני טוב, מספיק להתאמן שעה אחת 3 פעמים בשבוע. נסו לתזמן שגרה הכוללת ספורט. ניהול זמן יעזור לו להיות פרודוקטיבי יותר.
עייפים בעבודה
בשובו הביתה, גבר עם כל המראה החיצוני שלו מראה כמה הוא עייף. הדבר היחיד שהוא מסוגל אליו ברגע כזה הוא לשכב על הספה ולהדליק את הטלוויזיה. עם זאת, אם תפקידו של בעלך כולל דימוי בישיבה, אז הוא מתעייף נפשית, ולא פיזית. בנוסף, עקב עבודה לא פעילה זרימת הדם מופרעת, הנשימה נעשית רדודה ותאי הגוף אינם מקבלים מספיק חמצן. האדם מרגיש עייף. נהפוך הוא, אימונים רוויים בחמצן ונותנים מטען של אנרגיה עקב ייצור הורמון השמחה - אנדורפין. ריצה, סקי, החלקה, רכיבה על אופניים, שחייה, הליכה מהירה וכן הלאה ישפרו את בריאותכם, יגבירו את טונוס השרירים ויעזרו לכם לרדת במשקל. הזמינו את בעלך ללמוד יחד. בחרו מכל המגוון שיהיה מעניין לשניהם.
ביישן על צורתו הגופנית
התעלמות מחדר הכושר יכולה להיות בגלל חוסר נכונות להיראות כמו מתחיל חדש. בנוסף, גברים, כמו נשים, יכולים להיות מודאגים מהופעתם. הסבירו לבעלכם שכל מי שהשיג תוצאות מתחיל בקטן. הזמינו אותו ללמוד קודם בבית. אם הרעיון אושר, אז הכינו מתנה - גשו לחנות ותנו לו לבחור לעצמו אימונית. אחרי חודש של אימונים ביתיים, לכו איתו לחדר הכושר. לשם כך, בהתחלה בחר זמן בו יש פחות אנשים. הגדר יעדים ברורים לבעלך, למשל, להביא למספר הדחיפות ל 50 פעמים בחודש. עודדו אותו ועודדו אותו.
רואה את עצמו כל כך מושך
באיזו תדירות אמרת לבן / בת הזוג שלך שלא אכפת לך מהמראה החיצוני שלו, העיקר איזה אדם הוא. בנוסף, תמיד יהיו נשים שיגידו לו כמה הוא מושך ועם עשרה קילוגרמים מיותרים. והוא באמת לא מבין במה אתה מוצא תקלה, במיוחד מכיוון שבריאותו עדיין לא מאכזבת אותו. כאשר אי אפשר "להושיט יד", יש נשים שעושות צעד נואש. הם מפסיקים לעקוב אחרי עצמם וצוברים כמה קילוגרמים מיותרים. ולנזפות בעלה, הם מציעים להתחיל לאכול אוכל בריא ולעסוק בספורט ביחד. העיקר לא לקחת הכל לקיצוניות ולקחת על עצמך בזמן.
