איך ללמוד להגיב לביקורת בלי רגשות שליליים?

איך ללמוד להגיב לביקורת בלי רגשות שליליים?
איך ללמוד להגיב לביקורת בלי רגשות שליליים?

וִידֵאוֹ: איך ללמוד להגיב לביקורת בלי רגשות שליליים?

וִידֵאוֹ: איך ללמוד להגיב לביקורת בלי רגשות שליליים?
וִידֵאוֹ: איך להתמודד עם רגשות שליליים 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

כל אדם מגיב לביקורת באופן שונה. למישהו באמת לא אכפת, אבל מישהו לוקח את הכל קרוב מדי לליבו. כיצד למנוע בעיה דומה בחייך?

איך ללמוד להגיב לביקורת בלי רגשות שליליים?
איך ללמוד להגיב לביקורת בלי רגשות שליליים?

לעתים קרובות אנשים אינם מסוגלים לקחת ביקורת בשלווה. הפתעה אינה מאפשרת לאנשים להעריך בצורה מפוכחת את מה שהם שומעים וגורמת להם להיכנע לרגשות שליליים. כדי להימנע מכך, נדרש מעט מאמץ והפגנת איפוק, אשר יקל על ניתוח המילים המדוברות. יש תרשים פשוט שיעזור לך להתמודד.

כדי למנוע אי הבנות, עליך לוודא עד כמה ההבנה שלך קשורה למהות המבקר. אולי ההצהרה חיובית.

הערכה אובייקטיבית של האמור נחוצה לצורך עמידה במציאות ובונה. שליטה לא מלאה במצב מעוותת את השקפת המבקר ומובילה למסקנות שגויות.

אל תזניחו את דעתם האישית של האנשים סביבכם, מכיוון שהם רואים את הנסיבות מנקודת מבט אחרת. רוב הסיכויים שהם צודקים.

הכרת תודה למבקר על קיומו של השכל הישר וערך המידע המתקבל תפחית את הרצון לבקר ולהעביר את השיחה לכיוון חיובי יותר.

חשוב להבין שכל אדם בחיים יכול להצביע על החסרונות של האחר. הדבר היחיד שחשוב הוא הפעולות הבאות. ישנן שתי דרכי התפתחות: לצבור כעסים ושנאה ולפתח מצב קונפליקט, או לחשוב מחדש על הכל עם מסקנות חיוביות לצמיחה האישית שלך. עליכם להתחיל לעבוד עם עצמכם, בתמיכת חברים וקרובי משפחה, והם יגיבו בעין, במקום ביקורת.

מוּמלָץ: