הפחד מפני החושך (או ניתופוביה, אהלופוביה) רודף לא רק ילדים, אלא גם מבוגרים רבים. ישנן מספר סיבות לפחד מחושך ובדידות.
ההשערה השכיחה ביותר היא פנטזיית יתר אנושית. לדוגמא, הרושמים לאחר צפייה בסרט או סיפרו סיפור מובילים לכך שדמויות שונות, צלליות ורשרושים לא נעימים מתחילים להופיע בחדר חשוך. ככלל, הפרעה נפשית מתחילה בילדות המוקדמת, כאשר הורים מפחידים ילדים שובבים עם מפלצות, תינוקות ודמויות שליליות אחרות באגדות. תודעת הילדים מתחילה להגיב באלימות לביטויים כאלה, והופכת בהדרגה לפוביה.הסיבה השנייה להופעת הפחד מפני החושך היא תחושת הבדידות וחוסר הוודאות. לפיכך, הופעת החושך מובילה להחמרת דיכאון ולחץ. הדמיון האנושי כה עשיר ובלתי צפוי שהוא מוביל למחשבות רעות בנושאים שונים (כישלונות בעבודה, בעיות בחיים האישיים). ככלל, אנשים במצב זה מנסים בכל דרך אפשרית להפיג מחשבות עצובות על ידי צפייה בטלוויזיה, תקשורת עם יקיריהם וכו '. שורשים היסטוריים הם השערה עמוקה יותר להופעת פוביה מול החושך. בתחילת התפתחות הציוויליזציה, אדם דאג ליצור בית אמין על מנת להגן על עצמו ועל יקיריו. ככלל, אחת משיטות ההגנה הייתה אש, שלא הייתה רק מקור אור, אלא גם נשק יעיל נגד אויבים. בהיעדרה, האנושות הפכה לפגיעה ולא מוגנת מאסונות שונים. הנוכחות של פחד מחושך היא בעיה עבור בני האדם. אך עבור אנשים כאלה, ניתן להמליץ להם להעריך את המצב בצורה הגיונית, ובמידת האפשר להיעזר במומחה. אנשי מקצוע פסיכולוגיים יכולים לזהות את מקור הבעיה ולהקל עליכם בצורה מיטיבה מהפוביה שלכם. לעתים קרובות, בשלב הראשוני, השימוש בתרופות אינו נדרש. לדוגמא, כדי להיפטר מפחד החושך, אתה יכול לקבל חיית מחמד, חברה נאמנה בחיים, כדי לא להרגיש בודדה.
