אדם עם כוח רצון יכול לשלוט בחייו, לחזות ולפעול על פי תוכנית שנקבעה בקפדנות. היכולת הזו היא שמאפשרת לך להצליח, וגם נותנת לך את האפשרות להתפתח כאדם. אדם בעל רצון חזק אינו יכול להתערער בהשגת מטרה, הוא המציא אותה, תכנן אותה ואז ניגש אליה, לשם תוצאה חיובית הרצון פשוט הכרחי.
הוראות
שלב 1
על מנת לפתח כוח רצון, למד ללכת לכיוון המטרה שלך ולפעול בקפדנות על פי התוכנית. התחל בפשטות: תכנן את היום לפי שעה, הגדיר לעצמך מטרה פשוטה, כמו פעילות גופנית. בשום מקרה אל תוותרו על התיק באמצע הדרך, השלימו אותו, גם אם אינכם רוצים בכך.
שלב 2
נסו לעשות את מה שלא מוצא חן בעיניכם. למשל, אתה לא אוהב לשאוב אבק בדירה - קח את השואב והלך. כלומר, עליכם להתגבר על "אני לא רוצה", "אני לא יכול". נסו גם לא להתפתות. לדוגמא, אם אתה מגלה משהו מעניין, ואתה לא יכול לחכות לספר את זה לחבר שלך - שתק.
שלב 3
השראה לעצמך שתוכל לעשות הכל. שימו לב שעליכם לא רק לדבר על כך, אלא גם לחשוב על כך. לא מצליחים להפסיק לכסוס ציפורניים? אמור לעצמך: "אני יכול לעשות את זה, ואעשה!"
שלב 4
לממש את עצמך. תפסיק להיות עצלן. כאילו מפריד נפשית בין ה"אני "שלך מהגוף הפיזי. לדוגמא, אתה רוצה להתגבר על עצמך ולהפסיק לאכול אחרי שש בערב. ברגע שהגיע הזמן הזה, הידיים מושכות לחלק הבא של האוכל. כאן יש צורך להבין שהרצון הזה הוא רק לגוף הפיזי, כי ה"אני "לא רוצה את זה. היו חזקים יותר - אל תתנו לגופכם להשתלט על מחשבותיו.
שלב 5
התאמן בכוח הרצון שלך על ידי דחיית עצמך. כמובן שלא הכל יסתדר מיד, אך אל תוותרו. לדוגמא, אתם ממש רוצים לקנות לעצמכם שמלה חדשה - אמור לא לעצמך.
שלב 6
נסו לעשות בהנאה משהו שלא מוצא חן בעיניכם, דמיינו מה תהיה התוצאה, כיצד תגדלו את עצמכם בעיני אחרים, למשל. לעולם אל תוותר. הקפד לשבח את עצמך על העבודה שביצעת. סוף סוף הפסקת לעשן? נהדר, אתה נהדר. עכשיו נסה להפסיק להשתמש בשפה גסה, למשל. אל תעצרו שם, רכשו כל הזמן כוח רצון, כמובן, מתוך סיבה.
