סהרוריות, סהרבוליות או סהרוריות הם סוג של הפרעת שינה בה אדם ישן יכול לקום מהמיטה, לבצע פעולות תכליתיות לכאורה, ואפילו לדבר. אדם הסובל מהליכת שינה זקוק לעזרה, ולו מכיוון שההליכה רצופת פציעות … אם ילד הולך בחלום, זה לא כל כך מפחיד, אבל יכול לנבוע מכך שהמוח שלו נמצא בתהליך היווצרות. על מנת לעזור לילד כזה (או סהרור מבוגר), עליך להקפיד על מספר כללים.
הוראות
שלב 1
במהלך התקף של סהרורי, אתה יכול ליישם סוג כזה של טיפול כמו התעוררות לא מתוכננת. לכו אל סהרור והעירו אותו בשקט. זה קוטע את מחזור ההליכה. או להחזיר אותו בעדינות, להביא אותו למיטה ולהכניס אותו לתוכו.
שלב 2
לא תמיד, אבל תרופה עממית יכולה לעזור - סמרטוט רטוב מול המיטה. ההליכון מוריד את רגליו מהמיטה וקם על הקור והרטוב. מהפתעה, הוא עלול להתעורר.
שלב 3
בדרך כלל, ההליכה אצל ילדים חולפת עם הגיל, ולכן אין צורך בביקור אצל הרופא. אך פנה למומחה אם:
- התקפות מתרחשות לעתים קרובות מאוד, עד פעמיים שלוש בלילה;
- יש הפרעות נפשיות אחרות;
- ישנם סימני חרדה או לחץ.
שלב 4
כדי למנוע פציעה במהלך סהרוריות, ודא כי אין חפצים שעלולים להיות מסוכנים בחדר - חדים, דוקרים, חותכים. סגור חלונות ודלתות בלילה, ואם אפשר, צא למדרגות.
שלב 5
עבור סהרורי, תהליך ההירדמות חשוב. הוא צריך להיות רגוע, אתה יכול להפעיל מוזיקה, לקרוא לילדות סיפור אגדות טוב. לפני השינה, הקפד לקחת אותו לשירותים.
שלב 6
אצל מבוגרים, הליכת שינה יכולה להצביע על הפרעה נפשית קשה. לכן יש להעניק עזרה רק יחד עם רופא: - להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכותרפיסט. הוא ירשום תרופות הרגעה או הרגעה קלות; - יחד עם מומחים, בררו את הגורמים להפרעה או לחרדה, ובמידת האפשר, עבדו על חיסולם; - הימנעו מעייפות יתר, נדודי שינה, מכיוון שהדבר יכול לעורר התקף; - אצל קשישים, שינה יכולה ללוות דמנציה סנילית. כאן יש צורך בעזרה של פסיכיאטר, שירשום תרופות פסיכוטרופיות. יש לקחת אותם ברציפות; - פסיכותרפיה קבוצתית מסייעת להפרעות שינה. במידת האפשר, הקצה את הסובל מסובלים מאחת מהקבוצות הללו.
