חייו של אדם משתנים לעתים רחוקות מאוד, הרגלים אינם מאפשרים לברוח מחיי היומיום. אבל אם אתה מתחיל לעבוד עליהם, אז אפשר להפוך הרבה. וזה בכלל לא קשה, חשוב רק לשנות משהו בסביבתך כל יום.
הוראות
שלב 1
התחל בבית. דאג לנקות או לתקן משהו כל יום. זה לא קשור לאבק, זה נעשה כל הזמן, אלא משהו שעוד לא עשית. לדוגמא, עברו בגדים ישנים וקחו אותם למקלט חסר בית. שים בצד את הספרים שלא הרמת זמן רב, העבר אותם לכל ספרייה. זרוק דיסקים ישנים עם משחקים, סרטים. אם לא נגעת בהם למעלה משנה, סביר להניח שהם יהיו שימושיים עבורך. תקנו את הברזים או התקשרו לאינסטלטור, סדרו את השקע, תלו תמונה שכבר הרבה זמן אוספת אבק. אתה יכול לחבר אנשים קרובים לפעולות אלה.
שלב 2
התחל לקרוא משהו מעניין. קח ספר שלא הצלחת לשלוט בו הרבה שנים, וקרא כמה עמודים בכל יום. בעוד חודשיים תקראו הכל, ותתגאו בזה הרבה זמן. יתכן שיהיה לך זמן לשלוט בשני כרכים, חשוב להקדיש זמן לדפים מדי יום, ולו רק מעט. זה יחזק את הזיכרון שלך, ירחיב את אוצר המילים שלך ויעזור להחדיר רצון לקרוא עוד.
שלב 3
התחל לשלוט בהוצאות שלך. רשמו מה קניתם מדי יום ודווחו על כל שבוע. יתכן שתבחין שאתה מוציא הרבה על דברים מיותרים. זה יקטין את העלויות ויאפשר טיפול רציונלי יותר בתקציב. כדי ליישם זאת, אתה יכול לשים תוכנית בקרת תזרים מזומנים בטלפון שלך, קל לניהול ויוצר דוחות חזותיים לכל תקופה.
שלב 4
הפריש את השינוי לאחר כל רכישה. פשוט הקים בנק חזירון שבו אתה שם את השינוי שנשאר. לאחר חודשיים, חשב מה קרה. כמעט ולא שמת לב לכסף הזה, אך הוא הפך בהדרגה להון הגון. אם אתה חוסך מעט מאוד כל יום במהלך חייך, אתה יכול לחסוך אפילו לבית ענק.
שלב 5
לוותר על ג'אנק פוד. מזון מהיר או ממתקים רעים לבריאותכם. החלף אותם במשהו בריא יותר, כמו פירות או ירקות. אתה יכול אפילו להכין סלט טעים שהוא פחות עשיר בקלוריות אבל מאוד מעורר תיאבון. כשתשנה תזונה, תבחין כיצד הקילוגרמים העודפים מתחילים להתמוסס ללא מאמץ רב. ואם תנסו לאכול בבית, ולא בבתי קפה או במסעדות, תוכלו גם לחסוך כסף.
שלב 6
התחל להתאמן. זה יכול להיות תרגילי בוקר, אימון קטן בערב או ריצה בחוץ. חלקם אף מחליטים להירשם לחדר כושר או לבריכה. זה ישפר את המצב הכללי, יעניק מרץ, ביטחון עצמי, וכן יחזק את השרירים ואת מערכת הלב וכלי הדם. אך חשוב לזכור כי יש צורך בפעילות גופנית ללא הרף, ולא מעת לעת.
