אנשים רבים סובלים מלהיות צנועים מדי, לא נוחים או חסרי ביטחון. ענווה מתבטאת בדרכים שונות בכל אדם. מישהו מאבד שליטה עצמית, הדופק של מישהו מואץ ומישהו חסר מילים.
הוראות
שלב 1
התאמץ בעצמך ואל תדאג מה אנשים אחרים חושבים עליך בפועל. אנשים לא שופטים לפי שום ביטוי חיצוני, אלא לפי מה שבאמת אדם.
שלב 2
אתה לא צריך לדרוש מעצמך שלמות, אתה צריך להיות עצמך. הסתכל על היתרונות והחסרונות שלך בצורה אובייקטיבית ככל האפשר.
שלב 3
העריך אנשים אחרים בכנות, אל תייחס להם כוונות רעות לא הוגנות כלפייך. תהיו בטוחים שאנשים מתייחסים אליכם באותה מידה שווה.
שלב 4
נסו להיות חברותיים, חייכו לעיתים קרובות וברכו אנשים אחרים. למדו לפתוח בשיחה בעצמכם.
שלב 5
התייחס לעצמך עם חוש הומור אם פתאום אתה אומר משהו לא בסדר. אין צורך להתעכב על כך, המשך בשיחה.
שלב 6
הגדירו לעצמכם רק יעדים מציאותיים, למדו לפתוח בשיחה עם אחרים, לתקשר עם זרים בצורה נינוחה וקלה.
שלב 7
אם אתה צריך להופיע מול קהל גדול, התכונן מראש לאירוע זה. התלבשו בטוב טעם שלא תרגישו לא בנוח עם זה. אנשים גם ישמחו מאוד להסתכל עליך. תקשרו עם הקהל בצורה ויזואלית, שכנעו אותם שמה שאתם מתקשרים חשוב להם מאוד.
שלב 8
למד לפתח שיחה עם בן שיחך, שאל את דעתו, החמיא לו.
שלב 9
הסתכל במראה על עצמך ותאר את עצמך נפשית מהצד הטוב ביותר. תראי: אולי את צריכה לשנות משהו בעצמך, למשל את התספורת שלך. בקש עצות בנושא עם מישהו קרוב אליך, עליו אתה סומך. המשימה העיקרית היא למצוא תכונות ותכונות טובות בעצמך.
שלב 10
צניעות קיימת במידה מסוימת בכל אדם, אך אינך צריך לתת לה כוח על עצמך. במקום לנעול את עצמך בבדידות, הרפה מביישנות ותהנה מלהיות עם אנשים אחרים.
