לאחר ששמו לעצמם למטרה לבנות קריירה מצליחה, רבים מבני דורנו שוכחים לחשוב על כל דבר אחר מלבד עבודה, וגם כשהם יוצאים לחופשה, הם נמצאים במשרד נפשית וחיים עם בעיותיו. בינתיים, היכולת לנוח חשובה לא פחות מהיכולת לעבוד בפריון. כיצד להתכונן כראוי לשאר על מנת להתאושש מבחינה פסיכולוגית ופיזית?
הוראות
שלב 1
אל תחשוב על חופשה מבעוד מועד. כן, זה כבר בעוד שבועיים, אבל במהלך תקופה זו עליכם "לנקות את הזנבות", לעשות סדר בדברים ולהשאיר הוראות מפורטות לעמיתיכם כיצד להשלים את הפרויקט שהתחלתם ולהמשיך לעבוד בהיעדרכם.
שלב 2
"תברך" את עצמך לנוח. אם כשאתה יוצא לחופשה אתה חושב רק על עבודה, מה הטעם בכלל לכתוב יישום? זו אשליה שבלעדיך, עובד כה יקר ערך, המיזם כולו יקום. אם הורשת לנוח, יש להנהלה שיקולים כיצד לפצות על היעדרותך. מלכודת משותפת שהמוח שלנו מפתה אותנו אליה היא הרצון לשליטה מוחלטת. קבל שחלק מהנושאים לא יפתרו בצורה הטובה ביותר, ותאבד את חוט האירועים. חזור לשורות במרץ מחודש - ותפצה על הכל ללא הפסד.
שלב 3
הרשו לעצמכם "מחלת ספה". להתרחק מהעיר, ואפילו מהארץ, זו דרך טובה לבלות חופשה, אך אינך צריך לעקוב אחר הדחף לצאת לסיור של הרגע האחרון. אם ההתאוששות דורשת כמה ימים רק לשבת בשקט בבית, לאמץ ספרים, סרטים, מוזיקה, תוכניות טלוויזיה שנשכחו מזמן - אתה צריך לאפשר לעצמך את המותרות האלה.
שלב 4
ועדיין לעזוב! דברים מעטים כל כך טובים בכך שהם עוזרים להתנתק מחיי מעופשים ומחיי היומיום המייגעים, כשינוי נוף. זו תחושה בלתי נשכחת כשאתה עולה לרכבת והיא הולכת ליעד רחוק, כאילו נותנת איתות לכל גופנו ברמות הפיזיות והפסיכולוגיות: עכשיו אני באמת בחופשה!
