אדם בעזרת עיניו מקבל את רוב המידע על העולם סביבו. אבל הוא יכול גם למסור את זה במבטו. לאדם בעל כוח מבט מפותח יש יכולת כמעט מהפנטת לשכנע אנשים אחרים. אנשים כאלה הם מאוד עקשניים בהחלטות שלהם. נדרשים חודשים של אימונים כדי לפתח יכולת זו.
הוראות
שלב 1
למד להירגע. לאימון כזה אתה צריך להיות מסוגל להירגע במהירות ובצורה נכונה. בהרבה אימונים פסיכולוגיים, אתה יכול לראות את התכונה הזו. ישנן מספר דרכים ללמוד כיצד להירגע כראוי ובמהירות. שכב בנוחות ככל האפשר ופרש את הידיים והרגליים כדי שלא יגעו זה בזה. אל תתאמץ, אל תחשוב. תנו לגופכם הרפיה מקסימאלית. השקיע מספר דקות במצב זה. אם אתה לא מצליח, עבור לשיטה השנייה. מצא או הקלט באמצעות נוסחאות הרפיה אוטוגניות. זה מכוון לאזורים ואיברים רבים בגופך. לאחר האזנה להקלטה כזו, תוכלו להירגע בקלות.
שלב 2
הסתכל על נקודה קבועה. זה הבסיס לתרגילי כוח מבט. צייר נקודה שחורה על פיסת נייר לבן. זה צריך להיות במרכז הסדין. צעד אחורה מטר אחד והתחיל להביט בנקודה. לרכז את כל תשומת לבך בנקודה זו ממש. נסו להפסיק את הדיאלוג הפנימי ולהיות מוסחים ממחשבות זרות. כמו כן, אתה לא צריך למצמץ במהלך השיעור. התאמן בדרך זו במשך 15-20 דקות מדי יום. לאחר שלושה חודשים, עברו לתרגיל הבא.
שלב 3
עבודה עם חפצים נעים. אם הנקודה הייתה קטנה ונייחת, אז עבור לחפצים נעים. התחל עם מידה אחת וקטן. לדוגמא, כדור פינג-פונג הוא אידיאלי. תלו אותו על חוט והניפו אותו. תרכז את תשומת לבך בזה. לא מומלץ להשתמש במטוטלת, מכיוון שיש לה תדר נדנדה מסוים, אשר יכול להכניס אותך למצב היפנוטי. הגדל את מספר הכדורים בהדרגה.
שלב 4
התאמן עם מראה. כוח המבט מפותח ברצינות על ידי עבודה עם מראה. מהותה נעוצה בעובדה שעליך להסתכל על גשר אפך בקשב רב, ומבלי למצמץ. זה לא קל כמו שחושבים. כמו כן, בעזרת מראה תוכלו ללמוד להעביר רגשות. מבט מאומן מסוגל להחדיר רגשות ומצבי רוח משלו לאנשים אחרים.
