איך להיפטר ממצוקה

תוכן עניינים:

איך להיפטר ממצוקה
איך להיפטר ממצוקה

וִידֵאוֹ: איך להיפטר ממצוקה

וִידֵאוֹ: איך להיפטר ממצוקה
וִידֵאוֹ: איך לצאת ממצוקה רגשית? יואב זילכה מראיין את קארין אביבי 2024, מאי
Anonim

"באיזה סוג התקפה מדובר?" - לעתים קרובות אנו אומרים, נכשלים. אל תתייאש. כל החיים מורכבים מרגעים טובים ורעים. אל תתעכב על ההיבטים השליליים של חייך. במקרה זה, ייתכן שיש לך תסמונת לוזר, וזו כבר אבחנה.

איך להיפטר ממצוקה
איך להיפטר ממצוקה

הוראות

שלב 1

אז מה יש לתקוף? בעיקרו של דבר, זו בעיה. ואת הבעיות צריך לפתור. אתה לא צריך להתלונן על הגורל ולחכות שהכל יפתור את עצמו. ניתן להשיג שינוי לטובה רק על ידי שליטה בגורל שלך. אל תצפה שמישהו אחר יפתור לך את הבעיות. אינך יכול לשבת לאחור ולהתלונן על עוול העולם סביבך. גישה חיובית היא צעד משמעותי לקראת הצלחה. להבין מה היה הסיבה הבסיסית לכישלון שלך. לאחר שהגעת למסקנות מסוימות, ופתרון הבעיה, קח זאת כשיעור חיים. גישה לפתרון בעיות מבחינה פילוסופית.

שלב 2

יש אנשים שנוטים למיסטיקה, מאשימים את הכוחות האחרים בכל דבר, כביכול יש להם השפעה רעה עליהם. אבל גם כאן יש מוצא. לא פלא שקוסמים ומכשפי המילניום השקיעו את מרצם בהמצאת כל מיני קמיעות וקמעות. אולי יש בזה משהו. לקבלת ביטחון רב יותר, הפוך את עצמך לקמע נגד מצוקה. לשם כך קח אבן שאהבת ממבט ראשון. התבונן בו מקרוב, הם אומרים כי ציור האבן הוא נשמתו. שמור את זה איתך כל הזמן ודבר עליו מילים. לדוגמא: אני רוצה שתגן עלי מפני אסון ומחלות, מפני איומים והשמצות. בהתחשב במה שאומרים פסיכולוגים מודרניים, האבן תזכה בהדרגה את האנרגיה שלך ותתחיל לעזור לך.

שלב 3

האם אתה מתייסר ממחלות, כאבי ראש, תחושת עייפות מתמדת, ואין סיבות רציניות לדאוג לבריאותך? אל תמהר להאשים הכל בגורל הרע ששולח לך כאלו מצוקות על בריאותך, זו רק עייפות הגוף. קח חופשה, לך לנוח. בצע קורס של הליכי התאוששות. אתה בעצמך לא תבחין כמה מהר הכל יחזור למצב נורמלי.

שלב 4

העיקר הוא, לעולם אל תיצור ואקום שלילי סביב עצמך, תחשוב על הטוב. ללמוד לאהוב את החיים על כל הביטויים שלהם.

מוּמלָץ: