רכילות היא אחת העלויות הכי לא נעימות של החיים בחברה. אדם לא מרגיש נוח במיוחד כאשר עצמותיו נשטפות מאחורי גבו. למישהו עלול להיות הידרדרות די בולטת במצב הגופני והנפשי, אם הוא חושש שהם יתחילו לרכל עליו. ומישהו חי, לא שם לב למה שהם אומרים עליו.
אופי הרכילות
כדי להבין כיצד להתעלם מרכילות, מומלץ להבין קודם מדוע אנשים בכלל מרכלים. למעשה, רכילות היא חלק בלתי נפרד מהתקשורת האנושית, והנה הסיבה.
אדם חי בחברה, או ליתר דיוק, הוא חבר בכמה קהילות או קבוצות חברתיות גדולות יותר או פחות. מדובר בכיתת בית ספר, קבוצת תלמידים, צוות עבודה, קבוצת חברים ואפילו משפחה. אדם בנוי בצורה כזו שהוא אוהב לתקשר עם מי שדומים לו ביותר: הוא דבק באותן השקפות, עמדות מוסריות ואתיות, שייך לאותה שכבה חברתית איתו ואפילו יש לו דמיון חיצוני מסוים (מאפיינים גזעיים ואתניים, אופן ההלבשה וכו ').
מטבע הדברים, אין אנשים זהים ולא יכולים להיות. אבל בכל קהילה ישנם רוב האנשים עם המספר הגדול ביותר של דמיון כזה. אם יש מישהו שונה מדי מאחרים, הם מתחילים לדון בו ולגנות אותו.
אז אולי הדרך היחידה להימנע מרכילות היא להיות "כמו כולם", כלומר. להדגים את התכונות והתכונות הטמונות ברוב החברים בקבוצה חברתית מסוימת? כן, במקרה זה, יש הרבה פחות סיכוי שישפטו וידונו. אך הדרך הזו לא טובה במיוחד.
ראשית, לכל אדם תמיד יש משהו שאינו מקובל ומוערך באופן שלילי על ידי רוב חברי הקבוצה החברתית, לפיכך, אף אדם אינו יכול להיות מוגן לחלוטין מפני רכילות.
ושנית, קבוצות חברתיות שונות, ולכל אחת מהן יש "נורמות" משלה, כלומר מעבר מקבוצה לקבוצה תצטרך להסתגל כל הזמן לדרישות של כל אחת מהן. כאן הדרך הישירה למתח ודיכאון מתמידים!
אך אם לא ניתן לעצור את הרכילות, עליכם ללמוד לא להגיב עליה יתר. איך לעשות את זה?
איך להתמודד עם רכילות
עזוב את האשמה וקבל את עצמך. זה יכול להיות קשה, כי זה הרבה יותר נעים לשמוע שבחים מאשר גינוי. אבל אי אפשר שכולם יהיו "צודקים" ו"טובים ". כן, כל אדם שונה, ולפעמים "חסרונותיו" הם הצד ההפוך של מעלותיו. יש צורך לקבל בעצמו את אותם צדדים שאחרים לא אוהבים, להבין שהם תכונות אישיות ובתגובה לביקורת, קבעו ברוגע: "כן, אני."
להבין שכל רכילות תסתיים מתישהו. אנשים מתעניינים באחרים עד שיש להם בעיות חשובות ודוחקות יותר הנוגעות לעצמם. ברגע שזה קורה, הרכילות מתפוגגת מעצמה.
בהדרגה כדאי ליצור מעגל חברתי משלך. נסו שיהיו מספיק אנשים בכל קבוצה חברתית שמשתפים את דעותיכם ואמונותיכם, מנהלים אורח חיים דומה ובעל טעמים דומים. במעגל של אנשים בעלי דעות דומות, הסבירות לרכילות היא הרבה פחות.
