כל יום מלא בהמון דברים קטנים יומיומיים. לא פעם הם מעצבנים אותך, ולעתים אף מטרידים אותך. חשוב ללמוד לחשוב ולחיות בצורה חיובית ולא לשים לב לדברים הקטנים המעצבנים בחיים.
הוראות
שלב 1
רגעים לא נעימים יכולים להסיח את הדעת מהדברים העיקריים. הגדירו לעצמכם מטרה, לאו דווקא לכל החיים, זו יכולה להיות תוכנית ליום או לשבוע הנוכחי. עקבו אחר התוכנית, אל תוותרו על מה שהתחלתם בגלל המכשולים הקטנים שמתעוררים, פשוט עשו התאמות קטנות בלוח הזמנים שלכם והמשיכו ליעד.
שלב 2
נסו לראות את החיובי בדברים הקטנים היומיומיים. לדוגמא, אם התגעגעתם לאוטובוס שלכם, אל תכעסו ואל תעמדו בתחנת האוטובוס וחיכו לקראת הבא, לכו קצת. טיול באוויר הצח ישפר את מצב הרוח שלכם. אל תשימו לב יותר מדי לדברים קטנים מעצבנים, למדו לעשות בהם שימוש. יצאת מהעוגות האהובות עליך בבית הקפה? זו הזדמנות לנסות משהו חדש ולהרחיב את התשוקה הגסטרונומית שלך. פגישה חשובה נכשלה? לבלות את הערב עם חברים או לאכול ארוחת ערב משפחתית יוצאת דופן. אירועים ספונטניים הם בדרך כלל המוצלחים ביותר.
שלב 3
לרוב, אנשים אינם מאוזנים על ידי זוטות ביתיות לא נעימות והרגלים של יקיריהם. האם לבן / בת הזוג שלך יש פגם קל שמעצבן אותך? לא סביר שתצליח להתעלם ממנו כל חייך. השתמש בטריק של פשרה. האם אדם אהוב מפזר את חפציו בכל הדירה? סלח לו על הדבר הקטן הזה בתמורה למילוי מטלות הבית הלא אהובות שלך. לדוגמא, נניח שאתה מקפל בגדים בזמן שבן הזוג שלך שוטף את הכלים. בנוסף, דברים קטנים יומיומיים בחיים מתקזזים יותר מיתרונותיהם של יקיריהם.
