האם אי פעם פגשת אדם שיהיה עסוק כל הזמן במראה ובמוניטין שלו? או אולי האדם הזה אתה עצמך? ככל שתתחיל להיפטר מהספק העצמי שלך, כך החיים שלך יהפכו בהירים יותר.
הוראות
שלב 1
זכור תמיד שעוברים ושבים יראו אותך רק למספר שניות. אם אתה מורכב מאוד לגבי המראה שלך, זכור כי לאנשים שפוגשים אותך כל היום ברכבת התחתית, ברחוב, בבית קפה, לא אכפת להם ממך. הם יכולים כמובן לשים לב לחצאית ה"מצחיקה "שלך, לתסרוקת, לתיק היד שלך וכו ', אך הסבירות שהם יזכרו אותה כל חייהם ויעשו לך צחוק היא זניחה.
שלב 2
כדי לאמת זאת, נסה לעשות דבר שאינו אופייני לאורח חייך ולהתנהגותך. ככלל, רק אנשים קרובים או מי שמכיר אותך היטב מגיבים למעשים כאלה. ולכל שאר האנשים סביבו לא יהיה אכפת. אנשים עסוקים מדי בבעיות היום יום שלהם כדי לצחוק עליך כל היום, החודש או השנה. אחרי הכל, זה כמה זמן אתה לא יכול לשכוח את המבט הצדי של מישהו בחשמלית או בבית קפה.
שלב 3
תאהב את עצמך. אם אתה מפחד מכל דעה, זה מדבר על הערכה עצמית נמוכה. האם אתה אוהב את הבגדים שלך, העיסוק, האינטרסים שלך? אם כל זה אינו מאיים על בריאותכם, על בטיחותם של אנשים אחרים ואינו סותר את החקיקה, הדבר מתקיים. האם אתה רוצה להיות ספרן וחבריך ובן זוגך דוחפים לקריירה יזמית? הקשיב ללב שלך, לא לסטריאוטיפים של אנשים אחרים לגבי יוקרה ומעמד חברתי.
שלב 4
התמקדו בתכונות הטובות ביותר שלכם. זה יהפוך אדם מקסים ומעניין לאדם חסר ביטחון. עבוד על עצמך כל יום, שבח את עצמך אפילו על הצלחות קטנות. ואל תשכחו לחייך. זכרו שיש סביבכם מיליוני אנשים שחיים במסגרת הסטריאוטיפים המוטלים. ואם מישהו מנסה לדקור אותך במבט או במילה, ככל הנראה, הוא רוצה להתבסס על חשבונך. במקרה זה, בתגובה, יש להפעיל חוש הומור או לרחם נפשית על הבריון הידוע לשמצה, ואז לשכוח לחלוטין ממה שקרה.
