אנשים רבים חושבים שפרפקציוניזם הוא טוב, כי זה השאיפה לאידיאל. כן, פרפקציוניסט חולם שהכל מושלם, אבל לא עושה שום דבר בשביל זה אם אין תנאים אידיאליים. הוא נמנע ממצבים בהם הוא יכול להיכשל, מה שמשפיע לרעה על ביצועיו.
מדוע פרפקציוניזם אינו פרודוקטיבי
לעתים קרובות, פרפקציוניזם הוא ההפך מפרודוקטיביות מכיוון שהוא נוטה להימנע מלעשות דברים שלא מסתדרים מספיק טוב. עם זאת, זה לא מספיק טוב - זו גם לפחות תוצאה כלשהי שמביאה ביצועים ליתרון. פרפקציוניסטים שמים דברים קשים על המבער האחורי תוך שהם מחמירים את עצמם. חובות נערמים ומציפים את האדם בזמן שהוא עושה באופן אידיאלי פעולות מיותרות. פרפקציוניסט אמיתי לעולם לא יספיק מספיק. כל דבר קטן מובא לשלמות, סופג הרבה זמן.
פרפקציוניזם קשור קשר הדוק מאוד להערכה עצמית נמוכה, מכיוון שאדם השואף לשלמות מייסר את עצמו ללא הרף על כל שגיאה, משווה את עצמו עם אנשים אחרים שלא לטובתו. בינתיים, אחד התנאים העיקריים לפריון הוא להפוך את הטעויות שלך לחוויות, ולא למקור עצבנות.
איך להתמודד עם פרפקציוניזם
פרפקציוניזם אינו אבחנה וניתן להתגבר עליו. הדבר הראשון לעשות הוא ללמוד להיות מודע, להשתלט על המחשבות שלך. תחושת הנחיתות והעליונות של אחרים כלפי האחרים לרוב אינה מכילה שום בסיס אובייקטיבי. לכל אדם מיוחד, לכל אחד מהם כישרונות. כל אחד מהם בצורה גרועה יותר מהאחרים, במובנים מסוימים - טוב יותר, העיקר למצוא את נקודות החוזק שלך. אם אתה מדהים את כולם בשירה שלך, למה לסבול מכך שאתה לא מסוגל לרקוד בלט?
אתה לא צריך לשאוף לאידיאל. עליכם להיות גמישים יותר, לקבוע לעצמכם תכניות ריאליות. השלמות צריכה להיות בדבר אחד: בקורלציה של זמן ומאמץ המושקעים בתיק, ותוצאותיו. מדוע ייקח הרבה זמן וכואב לעשות משהו שלא יביא שום תועלת?
הרשו לעצמכם לנוח. ישנם מצבים שבהם מועיל לא להשלים את המשימה ולהבין שהיא כל כך לא חשובה שלא היו בעיות מהתעלמות ממנה. פרפקציוניסטים לרוב מכבידים על עצמם הררי אחריות שלא הם ואף אחד אחר לא זקוקים להם. נסו להפריד ולהתעלם ממקרים כאלה. התמקדו במה שחשוב באמת.
