כל האוהבים חולמים לבלות את כל חייהם יחד, ואז להזדקן יחד, אך במציאות, לא תמיד מתקיימות ציפיותיהם, ולעיתים יקיריהם עוזבים אתכם. איך להתמודד עם פרידה מהאדם שאתה עדיין אוהב אם אתה מבין שהקשר הסתיים לנצח ואין שום סיכוי להחזיר אותו?
הוראות
שלב 1
לא להיצמד לעבר. לא משנה כמה אתה אוהב את האדם הזה, אם הוא עזב אותך, אתה צריך להתחיל חיים חדשים. מצא את הכוח לשכוח מהעבר ולהיכנס להווה.
שלב 2
אל תעורר מלאכותית זיכרונות רגשניים - אל תקשיב למוזיקה שהאזנת יחד, אל תצפה בסרטים עצובים ורומנטיים מדי. נסו להיסחף עם משהו חדש ומקורי באופן קיצוני שלא מזכיר לכם מערכת יחסים שחלפה.
שלב 3
הסר מהעין את כל הדברים שמזכירים לך את בן זוגך שעזב. הסתיר את מתנותיו, תרום כמה דברים לצדקה - גם אם יש דברים היקרים לך ואינך רוצה להיפטר מהם, נסה לוודא שהם נעלמים מתחום הראייה שלך לפחות לזמן מה, מבלי להזכיר לך של האהבה שעזבה …
שלב 4
אל תיסוג לתוך עצמך - פתח לתקשורת עם אנשים חדשים, שתף את הרגשות והמחשבות שלך עם חברים קרובים שיתמכו בך בתקופות קשות.
שלב 5
אל תיכנע לחולשה - דכא את הדחף להתקשר ולשוחח עם האקס שלך. הסר את מספר הטלפון והכתובת שלו מפנקס הכתובות שלך, הסר אותו מרשימת החברים שלך ברשתות החברתיות.
שלב 6
תסיח את דעתך ממחשבות עצובות על העבר על ידי המצאת עיסוק חדש לחלוטין בעצמך - שנה את תדמיתך, רכש תחביב חדש ולבסוף עשה את מה שחלמת לעשות כל חייך. ליהנות מאורח חיים חדש.
שלב 7
שמרו על עצמכם - קנו לעצמכם בגדים יפים, גשו למכון יופי, הראו את אהבתכם לעצמכם.
הכירו אנשים חדשים - הם ימלאו את החלל התקשורתי שנוצר לאחר שהשותף שלכם עזב. כל זה יעזור להימנע ממחשבות עצובות, ולאחר זמן מה אתה פשוט לא זוכר את פרידתך.
