זה נהדר כאשר אהבה היא הדדית ומביאה רק רגשות חיוביים. למרבה הצער, זה לא תמיד המקרה. בחיים שלנו זה קורה גם ששני אנשים צריכים להיפרד. אך פרידה מאדם אינה פירושה פרידה מאהבה. מה אתה יכול לעשות אם אהבה בנחישות לא רוצה לעזוב את הלב שלך ומענה אותך יום אחר יום?
הוראות
שלב 1
ראשית, השלימו עם מה שקרה. אין היגיון לייסר את עצמך יום אחר יום ולילה אחר לילה, לשאול מדוע זה קרה ומה היה קורה אם … תבין שהזוגיות שלך היא נחלת העבר, וככל שתסיים את זה יותר מנטלית, כך הגעגוע מוקדם יותר יעזוב את הלב שלך.
שלב 2
אל תתקשר עם יקירך, ואף יותר מכך אל תחפש סיבות להיפגש, לא משנה כמה תרצה בכך. מחק את הטלפון שלו, קרע מכתבים, זרק את התמונות המשותפות שלך. אל תקשיבו לשירים שהאזנתם יחד. למוזיקה יש השפעה רגשית חזקה, כך שאם תקשיב לשירים שמזכירים לך את אהבתך לשעבר, לא תוכל להיפרד ממנה.
שלב 3
קח לעצמך כמה דקות לשקף את החיובי שהפרידה הביאה לך. לדוגמא, פנייתם זמן פנוי, אותו תוכלו לבזבז כעת על ספורט, על התחביב המועדף עליכם, על תקשורת עם אנשים היקרים לכם, ופשוט עבור עצמכם. כתוב רשימת חיובי על דף נייר. אם אתה ניגש לעסק הזה במסירות מלאה, אז לקראת סוף הרשימה אתה עשוי להיות שמח מאוד שהאהבה שלך הגיעה לסיומה. תלו את הרשימה הזו מעל המיטה שלכם והסתכלו עליה בכל פעם שתזדמן.
שלב 4
מלאו את היום שלכם כך שלא יישאר רגע לעצב ולמחשבות עצובות על אהבה אבודה. היכנסו לקריירה, לתחביב ולחברות עם חברים. נסו להיות לבד כמה שפחות.
שלב 5
הסתכל על החיים באופטימיות. לעודד את עצמך שהטוב ביותר בחייך עוד יבוא, ואהבה אמיתית תגיע. חפש רגעים חיוביים בכל מה שקורה סביבך, צפה בסרטים טובים, תקשר עם אנשים חיוביים. הרחיק את הגעגוע, ובקרוב מאוד אתה בעצמך תבחין להפתעתך ששכחת מאהבתך הקודמת.
