עבור חלקם האהבה מעוררת השראה וממריצה. אחרים נוטים לפגוש רק אהבה אומללה. מהן הסיבות לאהבה אומללה, והאם אנו בעצמנו קובעים האם אהבתנו תהיה מאושרת או אומללה?
הוראות
שלב 1
נסה להסתכל על החיים ברחבי העולם. למה אתה חי? מדוע הגעת לעולם הזה? מה מטרתה של אהבה אומללה בכל אלה? זה נקרא "לחפש תשובות לשאלות קיומיות" או לשאלות קיום. לעתים קרובות, תחושת האהבה האומללה קשורה לעובדה שאנו מתעכבים עליה. ואתה צריך להיות מסוגל להסתכל מעבר לאופק של מערכות יחסים לא נוצרות.
שלב 2
הבן מדוע אתה זקוק לרגשות שליליים. לפעמים, מילדות, אנו סופגים את התחושה שאהבה צריכה להביא סבל. זה קורה כשההורים שלנו לא היו מרוצים. או אם איזה סיפור אהבה עצוב עשה עלינו יותר מדי רושם. אם אתה נמשך באופן כרוני לאהבה אומללה, אז כדאי לשים לב במיוחד לנקודה זו. נסה לחשוב על דרכים אחרות להשגת המטרה שברגע זה בחייך אתה זקוק לסבל.
שלב 3
קח הפסקה מהדאגות שלך. כמה דוגמאות נפלאות יש בקולנוע ובספרות כשאוהבים אומללים עזבו לקצוות העולם כדי לשכוח. ושם הם מצאו רגשות חדשים או כוח חדש לחיות. נסו ותסיחו את עצמכם מהרהורים אינסופיים על הגורל האומלל. זה יעזור לך למצוא קווי פיתוח חדשים.
שלב 4
לא להדק יתר על המידה. אם ברור לך שהקשר עבר את דרכו, מצא דרך לנקד במהירות את ה- i. אין צורך למשוך בפער במקום בו הוא בלתי נמנע. ככל שתעזוב את האדם שאיתו אינך יכול לבנות יחסי אהבה מוקדם יותר, כך ייטב. ככל שתקבל טראומה רגשית פחות ותגלה מהר יותר הזדמנויות חדשות לאהבה. עכשיו שמח.
