פסיכולוגים אומרים כי הבנת עצמך ומעשיך היא המפתח להרמוניה מלאה עם העולם הסובב אותך. ומסקנה זו היא הגיונית למדי, מכיוון שכל האנשים, באופן עקרוני, מסודרים זהים, ולאחר שהבנו אחד, קל להבין את האחר. עם זאת, תהליך זה דורש עבודה קפדנית.
הוראות
שלב 1
הישאר תמיד רגוע. זה המפתח להצלחה. תגובה רגועה ומספקת לכל מה שקורה בנשמתך תעזור לך להבין את מורכבויותיה, לשלוט ברגשות ולתת הערכה ברורה של מעשיך. תהיו רגועים כך שתמיד תיראו בטוחים. אנשים פונים אליך לייעוץ. במובן מסוים, תהפכו למושלמות עבורם, מכיוון שרוגע חיצוני מדגיש את דעתכם ואת נכונות פעולותיכם.
שלב 2
לְנַתֵחַ. לפרק את העצמות כל יום. חשוב מה אתה יכול לעשות אחרת. שים לב לטעויות שלך בהווה, ובכך למנוע טעויות עתידיות. רמז מועיל: העריכו את התמונה הגדולה מבלי להתמקד לחלוטין בעצמכם, אחרת תהפכו לאנוכיים. זכרו שלא הכל בעולם הזה תלוי בכם. חזור נפשית לילדותך ותן לה הערכה ברורה, בתקופה זו מונח היסוד לאישיותך.
שלב 3
הבן את רגשותיך ורצונותיך. להבין מה אתה באמת רוצה. זה יעזור לך לתת תשובות ברורות, ולא את הביטויים הרגילים: הממ, אני לא יודע, לא אכפת לי. זה לא קורה, תמיד ישנה בחירה מועדפת בנשמתך. מצא את זה, כי אחרי שתבין את ההעדפות שלך, יהיה קל להבין את הרצונות של אחרים.
שלב 4
לְהִרָגַע. אל תדאג לזוטות. מתח מוגזם יוביל לעומס יתר וכתוצאה מכך לפירוק פסיכולוגי. שלב רגיעה והתפתחות רוחנית. קח יוגה או מדיטציה, בתיאוריה זה מוביל להארה ולהרמוניה. אם אתה לא חובב פעילויות כאלה, אז פשוט תלך לכנסייה. האווירה בתוכה והקרבה לאלוהים תנקה את הנשמה מהשלילי המצטבר.
