לכל אדם יש נטיות רעות, אבל מישהו נכנע לתשוקות, ומישהו נלחם איתם. כמובן, הם באים לידי ביטוי בדרכים שונות לכולם, אבל אנשים עם מזג בהיר שנכנעים בקלות להרגלים רעים יש להם בדרך כלל הרבה יותר אנרגיה להתמודד עם חסרונותיהם. העיקר לכוון אותו לכיוון הנכון.
הוראות
שלב 1
נטיות רעות אינן רק דברים כמו התמכרות לסמים, אלכוהול או עישון, אלא גם הרגלים טובים שבאים לידי ביטוי יתר. אז, צורך לא מתון באהבה מוביל לשחיתות ואובדן מודעות לגופו, וטעם עדין ויכולת להעריך את איכות המזון, אם תיכנעו לרצון ליהנות ממנו כל הזמן, יובילו לדלגנות. כל איכות או פעולה חיוביים, אם משתמשים בהם לרעה, עלולים להפוך לנטייה גרועה. כך שהעבודה הופכת להיות וורקוהוליזם, והרוחניות הופכת לפנאטיות. חשוב מאוד להבין כי הקפדה על המדד היא הבסיס לניגוד להרגלים רעים.
שלב 2
כדי להתגבר על נטייה רעה, ראשית צריך להיות מודע לה. עד שלא תבין שאתה מכור, לא תתחיל להילחם בזה. כמעט כל האנשים נוטים להכחיש כי הם בעלי תשוקות מזיקות. ההכרה בנוכחות האחרון היא פשוטה מאוד: אם אינך יכול לוותר על דבר מה, אם אפילו המחשבה להפסיק לעשות זאת מפחידה אותך, אז לנטייתך יש כוח עליך. תודו לעצמכם שחייכם הפכו לבלתי ניתנים לניהול, כי היה משהו שהתחזק מכם.
שלב 3
קבל החלטה לחזור לעצמך ולהתגבר על כל סוג של התמכרות, להתגבר על כל נטיות רעות. לשם כך עליכם להבין כי הרגל אינו מעצב אתכם. זהו כוח חיצוני שמפקד עליך באופן זמני.
שלב 4
הם אומרים "מקום קדוש לעולם אינו ריק", וזו אמירה אמיתית מאוד. במקום להרגלים רעים, עשה לעצמך טובים. לדוגמא, אם אתה נוטה לחוש מיואש, אל תנסה פשוט למנוע מעצמך לחשוב מחשבות עצובות - זה לא אפשרי. במקום זאת, נסו לחשוב דברים חיוביים ותצליחו. הדבר החשוב ביותר הוא לחוות באמת רגשות חדשים. זה אפשרי אם תתאמץ. אם אתה מוצף ברצון או ברגש שלילי, חזור על הביטוי ההפוך והחיובי מספר פעמים. תראה איך מיד זה הפך להיות קל יותר.
שלב 5
לשלוט במחשבות שלך, לדכא דיאלוג פנימי. לעתים קרובות הבעיה היא שאדם מנסה להצדיק הכל, מתווכח עם עצמו, מוביל בלי סוף מחלוקת פנימית עם עצמו. המחשבות פשוט מסתובבות במעגלים, וקשה מאוד לפרוץ מהן. זה הופך אנשים לחלשים ופגיעים. המאמינים אומרים כי הרבה יותר קל לסיים דיאלוג פנימי אם פונים לתפילה. וכופרים מתמודדים עם זה באמצעות מאמץ רצוני. אתה מתווכח עם עצמך, אבל אתה יודע איזו נקודת מבט נכונה?
שלב 6
אם נכנעתם פעם אחת לנטייה רעה, זו לא סיבה לוותר. גם אם זה קרה בפעם השנייה והשלישית, אל תוותרו. הם אומרים שליפנים יש פתגם: "נופלים שבע פעמים וקמים שמונה פעמים."
