שתיקה זה זהב. אבל כל כך קשה לעצור כשרוצים לשוחח. לפעמים אפילו שיחת סרק הרגילה מעניקה הנאה: כשמדברים עם חברים, למשל. אך ישנם מצבים שעדיף לסגור את הפה. אבל איך לגרום לעצמך לשתוק?
הוראות
שלב 1
נתח יום אחד בחיים שלך. מה עשית? האם רק עבודתך ופעילויות שונות לקחו לך את הזמן או משהו אחר? אם היה לך זמן לדבר עם חבר (חבר) בטלפון במשך שעתיים, לדבר על החיים עם עמיתים במשך שעה, לרכל על מישהו במהלך כל הפסקת הצהריים, ואז לדון עם מישהו במשך כמה שעות, למשל, איך לבלות את סוף השבוע … זו התוצאה מאכזבת - אתה רק צריך ללמוד לשתוק. לפחות על מנת לעשות משהו שימושי.
שלב 2
בדוק מקרוב את הסובבים אותך. אולי כבר הרבה זמן אתה עובר על העצבים. אם אתה שם לב שכשמדברים עם קרובים הרבה זמן רק אתה מדבר, אז ברור שמשהו לא בסדר כאן. אדם איתו יש לך קשר קרוב מאוד עשוי בהחלט לענות על השאלה: "האם אני מדבר יותר מדי?" כמובן שהוא ינסה לא להעליב אותך, אבל התקלה הכי קטנה בתשובה תגיד לך מה האמת. אז בפעם הבאה שבא לכם לשוחח, התאספו נפשית וחשבו על אלו שמתקשים איתכם. להבין שלפעמים זרם אינסופי של מילים יכול להפחיד אנשים שאיתם אתה רוצה לתקשר.
שלב 3
כשאתה בבית אתה יכול להכניס קצת מים לפה. ואז תגלה שהאנשים סביבך יכולים גם לתת מידע שימושי וזה יכול להיות מעניין להקשיב להם. ואז האדם השקט נותן רושם שהוא חכם. תחשוב, אתה לא רוצה להיראות כמו שיחת סרק מטופשת.
שלב 4
נסה להיות טקטטי. לדוגמא, כשמישהו בצרות, פטפוט אינו הולם לחלוטין. אפילו הבעת דעתך במצב כזה עשויה להיות מיותרת. אדם מטופח בעל חוש טקט מנסה תמיד לדבר לנקודה, להביע בבירור וברור את מחשבותיו, לא להתמכר לדיונים ממושכים בנושאים כלליים. ואם אתה רוצה לתת פורקן לרגשות, אז בחר בזמן ובמקום הנכונים לכך.
