התקף פאניקה הוא תופעה שכיחה למדי, שהתסמין העיקרי בה הוא התקף פתאומי של חרדה והתרגשות קשה. אבל למה בכלל מתקפות כאלה?
הגורמים השכיחים ביותר להתקף פאניקה
לעתים קרובות מאוד, לאדם שעבר התקף פאניקה יש דופק מוגבר, צמרמורות, הזעה, תחושה של חוסר אוויר, פחד מוות אפשרי. במקרים הקשים ביותר, אדם מפסיק לשלוט בעצמו, עשוי לצעוק, להזעיק עזרה, אם כי אין סכנה. מומחים מאמינים כי הרגישים ביותר להתקפי פאניקה הם אנשים החשודים ביותר, כמו גם אחראים יתר על המידה, אשר מייחסים חשיבות רבה מדי לדעותיהם של אחרים, חוששים לטעות, להיכנס למצב מביך. לעתים קרובות הם חושבים שהם מפסידים, שהסובבים אותם מחכים לטעות הראשונה שלהם כדי לצחוק עליה. כתוצאה מכך, מתח עצבי מוגבר במוקדם או במאוחר מוביל להתמוטטות, אשר לובשת צורה של התקף פאניקה. מה שמכונה פרפקציוניסטים יכולים להגיע לאותה סיטואציה, כלומר אנשים המטפלים בעצמם בחומרה מוגברת, רגילים להביא כל עסק לשלמות ולכן הם נוטים לעיתים קרובות ללחץ, לעבוד יתר על המידה.
בנוסף, התקף פאניקה יכול להיות מעין "זיכרון" של הגוף אודות סיטואציה טראומטית קשה בה היה אדם בעבר. מנגנון התופעה עדיין לא נחקר מספיק.
מומחים מאמינים גם כי נטייה תורשתית ממלאת תפקיד גדול בהתפתחות הסבירה של התקף פאניקה. אם במשפחה אדם הגביר אנשים חשודים, פוחדים והיסטריים, שנוטה לפרש כל זוטה כמעט כטרגדיה אוניברסלית, סביר מאוד שהוא יתנהג באותה צורה.
לבסוף, שינויים ברמות ההורמונליות, חריגות מהנורמה בעבודת איברים מסוימים (לב, בלוטות אנדוקריניות) ממלאים תפקיד גדול בהתפתחות התקפי פאניקה.
מה לעשות אם לאדם אחר יש התקף פאניקה
אם מישהו הראה תסמינים ברורים של התקף פאניקה (פחד קשה ללא כל סיבה אובייקטיבית, לפעמים על סף היסטריה, פאניקה, תלונות על חוסר אוויר, צמרמורות, הזעה מוגברת וקצב לב מהיר), המשימה שלך היא לעזור לו להירגע.. לא צריך להנזיל אותו, שלא לדבר על לצחוק מפחד לא מובן. דבר איתו בקול רגוע ומדוד, רצוי להחזיק את הידיים. הבטיחו שהכל יהיה בסדר, שאין סכנה. ככלל, ההתקפה של התקף פאניקה נעלמת די מהר.
