זמן הוא המשאב היקר ביותר. אבל הוא חסר כל הזמן. אתה צריך לחיות בצרות זמן קבועות וזה מתיש. אך ישנן דרכים רבות לחסוך זמן אם ניגשים אליו בחוכמה. הפסיכולוג האמריקאי פיטר סטון נותן עצות.
הוראות
שלב 1
הכינו רשימת מטלות. אבל העריך את הזמן שאתה מקדיש לביצוע משימה זו או אחרת, באמת. כלומר, אם אתה רוצה לרוץ במשך 15 דקות, אתה לא צריך לכתוב כל כך ישירות: "ריצה - 15 דקות." הרי תבזבזו זמן בהחלפת בגדים, יציאה מהבית, מקלחת וכו '. קחו בחשבון גם את הזמן הזה.
שלב 2
עשה דבר אחד מבלי להיות מוסחת מאחרים. לא בכדי אומרת החוכמה העממית: "אם תרדוף אחרי שתי ארנבות, לא תתפוס אף אחת." התמקדו בדבר אחד, מנסים להישאר במסגרת הזמן המוגבלת, ואפילו לא לחשוב על כל השאר!
שלב 3
אם משהו לא מסתדר לך, שים אותו בצד. זה עדיין לא יעבוד. אם אין לך נשמה היום לכתוב מאמר חדש בבלוג שלך, אל תסבול. מוטב לעשות משהו אחר, על פי הרשימה, וללכת לישון מוקדם בערב.
שלב 4
הקפד לתת לעצמך זמן להירגע. האדם אינו מכונה, הוא לא יכול לעבוד ללא הגבלת זמן. עם קצת מנוחה תגדיל משמעותית את התפוקה שלך, מה שאומר שיהיה לך יותר זמן.
שלב 5
היפטר ממשימות מכבידות. אל תסתובב עם אנשים שמעצבנים אותך. אל תעשה את הדברים שאתה עושה בשאט נפש, מתוך אמונה שזו "תוכנית חובה". או להעביר אותם לאחרים.
