חוסר ביטחון עצמי מונע מאדם להשיג הצלחה ולהשיג את יעדי החיים והתוכניות המיועדים לו. אנשים עם תסביך זה נוטים לעיתים קרובות למצבי רוח דיכאוניים מדוכאים. יותר ויותר פסיכולוגים במשרד יכולים לפגוש אדם חסר ביטחון, ובכל שנה מספרם גדל. לכן, הידיעה בנושא זה לא תפגע באף אחד.
מקורות אי וודאות
אדם מתחיל לממש את עצמו כאדם בילדותו, לכן יש לחפש שם קודם כל את הסיבות לספק עצמי.
אם בילדותו היו לילד צרות תכופות ואף הפסדים בתחרויות שונות, וההורים הדגישו זאת, הרי שבתקופת החיים הבוגרת מבחינים רק במיני האישיות שלהם בין כל התכונות החיוביות. קנאה באחרים מופיעה, מכיוון שנראה שהם הרבה יותר מוצלחים ובטוחים יותר. כדי להימנע מכך, הורים מגיל צעיר צריכים ללמד את התינוק אומץ וביטחון, ולהראות כשלים שונים מהצד הטוב ביותר ולא לשים לב אליהם מקרוב. יש להתגבר על הביישנות והחוסר החלטיות הקטן ביותר יחד עם הילד כבר בתחילת הביטוי.
יש צורך שהילד יבין מוקדם ככל האפשר איך זה לאהוב את עצמו ולהעריך את יכולותיו, ולהבין כמה זה חשוב.
הרחק ממרמור
הפיתרון הטוב ביותר, כמובן, הוא שפסיכולוג מומחה ילווה את הדרך למאבק באי וודאות. אבל אם תחליט ללכת לבד, אתה צריך לבדוק את כוחך ובאופן נחרץ ככל האפשר, ללא ספק.
אינך צריך להאשים איש בביישנותך ובביישנותך, יש להניח את ההאשמות בצד.
אל תחיו על תלונות עבר, יש לשכוח את כל הזיכרונות הלא נעימים מילדות או מגיל ההתבגרות. העבר הוא העבר, הוא עבר, ומושקעים בו די הרבה כוחות נפשיים, המאפשרים להקים חומות ומחסומים שונים סביב האישיות.
לא ניתן לשנות את העבר, אך העתיד תלוי לחלוטין בפעולות ובמחשבות המתבצעות כאן ועכשיו.
אל תשים לב לדעה של מישהו אחר ואל תייחס לזה חשיבות. למד לשבח את עצמך ולא לצפות מאחרים לשבח. הדבר החשוב ביותר הוא אהבה עצמית והערכה נכונה של היכולות שלך. כדי להפוך את הצעד הזה למובן ונגיש יותר, אתה יכול להכין רשימה של הכישרונות והיכולות שלך, זה יראה בבירור בשביל מה אתה צריך להעריך את עצמך. וחוץ מזה, זה יאפשר לך להבין על מה עוד צריך לעבוד.
