חיי האדם הם קצביים, במהלך יום אחד אנו מסוגלים לחוות מצבים משמחה עד רוגע עמום. עבור פסימיסטים, מיתון עובר בצורה חריפה, בעוד עליות כמעט ואינן מורגשות, בעוד אופטימיסטים לעיתים קרובות אינם חשים בשינויים אלה, מתוך אמונה כי בסך הכל החיים הם הצלחה. מה לעשות לאלה שברגעי חיים מסוימים מוותרים וחסרים כוח לזוז?
הוראות
שלב 1
אתה יכול להחזיר את הטעם לחיים רק על ידי אילוץ עצמך לעשות את זה. כן, כן, אינך יכול להסתדר ללא השתתפותך. ראשית, עליך להבין את חוסר האפשרות של חוסר מעש נוסף וייאוש. מיהו הבוס בבית - אתה או העצלות שלך? אם בעצמך הגעת למסקנה שהגיע הזמן לשנות משהו, אז חצי העבודה נעשית.
שלב 2
תזכור הכל. העיקר לא לזכור את הרע. נסו להיזכר מה עשה לכם הנאה קודם. מה לא עשית הרבה זמן? האם אהבת לרכוב על אופניים או גלגיליות בילדותך, ועכשיו אתה זקן מדי בשביל זה? למטה עם סטריאוטיפים - עלו על הגלגלים והלכו לאורך הפארקים והסמטאות. בחורף, החלקה. הזמינו את חבריכם, היו יוזמים, התחילו לשנות את עצמכם, והעולם סביבכם יפרח בצבעים חדשים.
שלב 3
צלל אל הלא נודע. עשו משהו שמעולם לא עשיתם לפני כן, ולא היה מספיק זמן או רצון עבורו. צלילה, צניחה חופשית היא ממריצה, אבל אם אתה רחוק מספורט, עשה משהו רגוע יותר. בחר רק מה שאתה אוהב. יש מספר רב של חברות המציעות בידור יוצא דופן שאינו מצריך הכשרה מיוחדת - שחייה עם דולפינים, טיסה בכדור פורח, רכיבה על סוסים, ארוחת ערב בחושך. אתה בעצמך יכול להמציא הרפתקה משלך על סמך טעמך.
שלב 4
לתקשר עם הטבע. ההשתקפות על החיים שלך, קביעת סדרי עדיפויות, קביעת תוכניות לעתיד מונעת לפעמים מההמולה היומיומית - עבודה, בית, עבודה. צאו לטייל באחו קיצי, טיילו בשלוליות בגשם. באביב - צפו בעצים המפזרים את העלים שלהם, בסתיו - התבוננו בנפילת העלים, בחורף - שוטטו מתחת לענפים מכוסי השלג, שקועים בשקט.
שלב 5
תחליף בית. שנה פרטי פנים אחד או שניים - וילונות, גוון מנורת רצפה. העבירו רהיטים, קשטו את הספה בכריות נוי בצבעים עזים. שיהיו צבעים צהובים וכתומים במטבח ובחדר האוכל - פשוט שימו תפוזים ותפוחים באגרטל. ריססו על הבושם החביב עליכם או השתמשו בשמנים ארומטיים. גרניום, לימון, שמני נרולי, ורדים, ארז יעודדו אתכם. השתמש בשמן ג'ינג'ר, לימון, טימין, לימון, ברגמוט, יסמין או אלגום כדי להקל על האדישות ולנקוט בפעולה.
שלב 6
לשפר בריאות. לרפא מחלה מוזנחת מזמן אולי לא נשמע מפתה מאוד ואפילו מפחיד. אך התוצאה תהיה גאוותך בנחישותך, והתגמול יהיה בריאותך. מי שלא סובל ממחלות קשות יכול למנוע אותם - ריצה, משחק טניס או בדמינטון, סידור הפעלות יוגה על הדשא.
שלב 7
תשמור על עצמך. הטיפול בגופך האהוב יעשה סדר במצב הנפש. הכינו בבית את מסכות הפנים הפשוטות ביותר, מסכות לשיער, התרחצו עם מלחים ושמנים אתרים. פנקו את עצמכם בניילון שוקולד (המיסו את השוקולד המריר וערבבו עם כף שמן זית אחת) או טיפולי ספא (השרו חבילת אצות ומרחו על הפנים או על גופכם). הטעם לחיים יחזור - מובטח!
